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【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃

來源:育娃網    閱讀: 3.47K 次
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菠菜粥怎麼做給寶寶吃呢?菠菜是“含鐵大戶”,富含鐵元素,常吃有益身體,對於需要補鐵的寶寶來說,菠菜粥是很好的輔食哦,下面就來看看寶寶菠菜粥的做法吧。

寶寶菠菜粥的做法:蝦米菠菜粥

材料:白米、菠菜、蝦米

做法:

1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

2、蝦米洗淨,用水泡5分鐘後,放入粥內同煮。

3、菠菜洗淨、切小段,放入粥內同煮,待熟軟時加鹽調味,即可熄火盛出食用。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃

寶寶菠菜粥的做法:菠菜粥

原料:菠菜100克、粳米30克

做法

1、菠菜擇淨清洗,切細碎備用。

2、先煮粳米粥,將要熟時放入菠菜,再煮沸即可。

小貼士:適合8個月以上的寶貝。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第2張

寶寶菠菜粥的做法:豬肝菠菜粥

材料:大米、豬肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油

做法

1、豬肝洗淨,清水浸泡半小時,然後切小丁。

2、姜切丁,放到豬肝裏,倒上生抽醃製一下。

3、大米放進電飯煲,粥的檔位,水開後把豬肝放進去。

4、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,適量的鹽,滴幾滴香油即可。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第3張

寶寶菠菜粥的做法:雞蛋菠菜粥

材料:大米、玉米碎、雞蛋、菠菜、蔥花、料酒、鹽、植物油、

做法

1、大米中放入少許玉米碎,用冷水浸泡30分鐘,備用,雞蛋,菠菜(洗乾淨)備用。

2、在雞蛋碗中放入少許料酒,打散成雞蛋液,菠菜焯水,過冷水,切碎備用。

3、水煮沸,下入泡好的米,加蓋,小火慢熬,熬至粘稠。

4、放入少許植物油,放入菠菜碎,順時針澆入蛋液,挑入鹽。

5、最後放入蔥花,關火,盛入碗中即可。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第4張

寶寶菠菜粥的做法:平菇菠菜粥

材料:白米、平菇、菠菜、鹽、清水或高湯

做法

1、將米淘淨,放入鍋中,加清水或高湯,煮至軟爛。

2、煮米的同時,將平菇和菠菜洗淨,切成小丁。

3、白粥煮好後加入切好的平菇,大火燒開再小火煮10分鐘。

4、加入菠菜,大火煮開,加入鹽調味即可。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第5張

寶寶菠菜粥的做法:鱈魚起司菠菜粥

材料:白米粥、菠菜、鱈魚、起司醬(起司片)

做法

1、鱈魚清蒸,菠菜洗淨切細,放入果汁機打成泥,蒸熟備用。

2、白米依照不同年齡層煮不同倍數的粥(這碗是2倍粥)粥和水的比例是1:2。

3、粥煮好後再加入菠菜泥,起司醬(起司片),適量的鱈魚即可。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第6張

寶寶菠菜粥的做法:菠菜瘦肉粥

材料:粳米、菠菜、豬裏脊肉、大蔥、姜、鹽、色拉油

做法

1、菠菜去爛葉,揀洗乾淨,切成細末,蔥、姜洗淨,切成絲。

2、豬裏脊肉洗淨,去筋膜,切成小丁,放入熱油鍋中稍加煸炒,盛起備用。

3、粳米淘洗乾淨,浸泡30分鐘,撈出瀝水,放入已洗淨的鍋中,加冷水,用旺火煮開,然後改小火煮至米粒酥軟,放入肉丁煮熟。

4、將薑絲、蔥絲、鹽放入肉粥中調好味,再放入菠菜煮熟即可。

小貼士:菠菜含銅,瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要元素之一,又爲鈣、鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用,則該類食物析出的銅會大量減少。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第7張

寶寶菠菜粥的做法:菠菜土豆肉末粥

材料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油

做法

1、菠菜洗淨開水燙過後剁碎,土豆蒸熟壓成泥備用。

2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後。

3、加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第8張

寶寶菠菜粥的做法:菠菜牛肉粥

材料:大米、牛肉餡、菠菜、鹽、香蔥花、白胡椒粉

做法

1、菠菜擇洗乾淨,放入滾水中略微汆燙,撈起瀝乾水分,切碎。大米淘洗乾淨。牛肉餡加入少許幹澱粉和鹽醃5分鐘。

2、鍋中加入1500ml清水,大火燒開後倒入大米,沸騰後改用小火熬製60分鐘。

3、之後倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾後,加入剩餘的鹽、香蔥花和白胡椒粉調味即可。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第9張

寶寶菠菜粥的做法:菠菜雞肝滾粥

材料:菠菜、雞肝、生粉、料酒、鹽、麻油

做法

1、備煮好的白粥,雞肝用生粉、料酒和鹽用手抓捏均勻,等會再處理。

2、菠菜焯水,把剛纔抓捏並醃漬了一會的肝再用水沖洗乾淨。

3、用剛纔焯菠菜的熱水把肝燙一下去除血沫。

4、同時把白粥煮滾後下菠菜和雞肝,放鹽和一點麻油煮開關火即可。

【寶寶菠菜粥的做法】菠菜粥怎麼做給寶寶吃 第10張

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