入冬以來，寶寶已經感冒2次了，咳嗽發燒還便祕，除了吃藥外，怎樣讓寶寶的病好的快一些呢？免疫力高一點呢？
秋冬是疾病的高發期，再加上孩子的免疫系統還沒有發育成熟，很容易感冒、發燒咳嗽。另外，因爲氣候乾燥，很多孩子還會發生便祕、上火、消化不良等的問題。
那麼孩子得病後，除了治療外，還能通過什麼方法提高孩子免疫力呢？很多家長可能沒有意識到，其實，一碗熱乎乎的湯飲既能暖身，又有食補的功效，讓孩子免疫力的成倍提高，少感冒、腸胃健康、滋補又去燥！
今天推薦的這些湯煲，都是經過網友們論證過的、有很好功效的，希望媽媽們可以收藏留存，每天爲孩子們做一下。
一、感冒咳嗽：川貝陳皮湯
功效：止咳、理氣、順喘、化痰，味道好，寶寶愛喝，省去了喂藥的痛苦。
材料：川貝、陳皮、蜂蜜、米湯
做法：川貝3克，搗碎，蜂蜜一湯匙，米湯小半碗，陳皮一小塊，隔水燉2個小時，味道非常好，可以多次給寶寶飲用
二、散寒暖胃：羊肉白蘿蔔湯
功效：散寒、暖胃，補氣益血，滋養肝臟，有進補和防寒的雙重效果。
材料：羊肉（或羊排）、白蘿蔔、生薑、食鹽、小蔥
做法：羊肉洗淨，剁成小塊，焯水去血沫後撈出瀝乾；蘿蔔去皮洗淨、切塊，生薑切片；先將羊肉、薑片放入砂煲中，倒入適量清水，燒開後慢燉1個小時；再加入蘿蔔塊，轉用文火燉20分鐘後即可，出鍋後加適量食鹽、蔥末調味。
三、補血養肝明目：番茄豬肝湯
功效：滋陰補血，養肝明目。
材料：番茄、豬肝、生粉、薑片、蔥段、鹽、食用油。
做法：豬肝洗淨切薄片，加生粉拌勻，番茄洗淨切塊；將鍋燒熱後，下少許油爆香蕃茄及薑片，加適量水煮開，放入豬肝、蔥段，倒入砂煲中小火慢煮15分鐘即可。出鍋後可根據口味加鹽調味。
四、潤腸益腦：蓮子核桃豬骨湯皮
功效：健腦益智，補氣養血，強健筋骨，潤燥通便，給孩子補腦潤腸最適合不過！
材料：幹蓮子、核桃、豬脊骨、姜、鹽。
做法：豬脊骨洗淨；核桃仁、幹蓮子用清水浸泡1小時；豬脊骨焯水去血沫後撈出瀝乾；砂鍋加適量水燒開，加入豬骨、核桃仁、蓮子煲1小時，出鍋後加鹽調味即可。
五、清肝開胃：蘋果瘦肉銀耳湯
功效：清肝開胃，潤喉通便，味道酸甜可口，小孩都很喜歡喝，冬天當水喝都很好。
材料：蘋果１個、瘦肉半斤、幹無花果２個、銀耳。
做法：蘋果洗淨切塊，瘦肉洗淨切片，幹無花果洗淨，銀耳洗淨泡發。將所有食材放入湯煲中，加適量清水沒過食材，大火燒開後轉小火煲2小時左右即可。
六、補血健脾：蓮藕排骨湯
功效：健脾益血，生津開胃，滋陰潤燥，適合消化功能和脾胃差的孩子吃。另外，蓮藕含鐵量較高，缺鐵性貧血的孩子常吃有補血的功效。
材料：豬排骨、蓮藕、鹽、生薑、食鹽。
做法：豬排骨洗淨，剁成4釐米長的塊，焯水去血沫後撈出瀝乾；蓮藕洗淨、切塊，生薑切片；將所有食材放入砂煲中，倒入適量清水，放在旺火上燒開後，轉用文火燉20分鐘後即可，出鍋後加適量食鹽調味。
七、補鈣去溼：紅蘿蔔黃豆雪耳魚骨湯
功效：增強鈣質、清潤、去溼，味道鮮美，很適合孩子喝。
材料：大魚骨選中段到尾、紅蘿蔔、黃豆、雪耳、食用油、鹽。
做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後放入煲中，然後加黃豆和雪耳，倒入清水沒過食材，大火燒開後轉小火慢燉1個小時即可。出鍋後加適量食鹽調味。湯直接飲用，或用來煮麪煮粥。
八、增進食慾：絲瓜肉片湯
功效：清肺胃熱，增進食慾，適合厭食、胃口不好的孩子食用。
材料：絲瓜500g，瘦肉100g，鹽，糖，生粉。
做法：絲瓜去棱皮，切角形，瘦肉切薄片，用鹽，糖，生粉醃過，鍋內注入適量清水，煮開後放入絲瓜，滾幾分鐘，加入肉片，待肉片熟後，放鹽調味可食用。
九、補腦潤肺：青蘿蔔蜜棗瘦肉湯
功效：補腦益智，補中益氣，補水潤肺，清火去燥。
材料：青羅卜、白羅卜各一條，瘦肉七八兩、蜜棗2-3個。
做法：先在湯煲內下蜜棗將水燒開，青羅卜、白羅卜去皮切一小段，瘦肉飛水，等水開後將所有的材料放在湯煲裏大火煲20分鐘左右，再轉小火煲30分鐘下鹽調味。這湯非常鮮美，大人孩子都愛喝。
十、滋潤健胃：無花果淮山瘦肉湯
功效：補脾開胃，益氣清腸，安眠防口乾，口感好，孩子都愛喝。
材料：無花果6個開半，瘦肉七八兩，淮山適量，意米少許，茨實少許。
做法：將所有的材料放入煲中，加水煲1小時，加鹽即可。
TIPS：喝湯的同時也要吃肉
很多媽媽們認爲湯燉久了，肉裏的精華就都跑湯裏了，所以，只給孩子喂湯不喂肉。其實這樣是不對的，湯和肉的營養各有千秋，而肉裏含的蛋白質、鐵等營養素要比湯高得多，對一個消化能力正常的孩子來說，如果只讓孩子喝湯不吃肉，那就非常可惜。
