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寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~

來源:育娃網    閱讀: 1.43W 次
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用南瓜做成寶寶最喜歡吃的溶豆,顏色豔麗,入口即化,做爲寶寶外出的小食簡直不要太合適~

好多寶媽反應說做溶豆的失敗率很高,不是不成形就是烤完後塌陷,這次小骨奉獻出溶豆的詳細做法,各位麻麻記得收藏以後慢慢學習。

寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~

【南瓜溶豆】

食材:南瓜70 g、蛋清 2個、嬰兒配方奶20 g、玉米澱粉7 g、糖4 g

工具:烤箱、打蛋器

參考月齡:12個月及以上

PS:加了糖和蛋清的溶豆適合一週歲以上的寶貝吃;而一週歲以下的寶寶推薦吃蛋黃溶豆。

適用對象:對以上食材不過敏的寶寶

【做法】

1. 準備食材:南瓜70 g、蛋清 2個、嬰兒配方奶20 g、玉米澱粉7 g、糖4 g;

寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~ 第2張

2. 南瓜切成小塊,蒸鍋蒸15分鐘左右,此時把蛋清放入冰箱冷藏;

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3. 蒸熟的南瓜放入攪拌機,攪拌成細膩的南瓜泥;

PS:不用另外加水哦,因爲蒸好後的南瓜會出南瓜汁

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4. 把玉米澱粉、糖放入南瓜泥中,攪拌均勻,儘量攪拌至沒有小麪疙瘩的狀態;

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5. 把調好的南瓜泥過濾到一個容器中,一定要過濾,如果不過濾一些小的南瓜泥塊會影響溶豆的成型;

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6. 過濾好的南瓜泥特別特別的細膩;

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7. 南瓜泥準備就緒,把蛋白從冰箱冷藏拿出來,用電動打蛋器打發,先用一檔把蛋白打發成魚眼泡泡狀,加入一半的糖,繼續打發;

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8. 打發到細膩的狀態,也就是蛋白呈很多小小泡泡狀加入另一半的糖,繼續打發;

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9. 最後打發至提起打蛋器會留下一個彎彎的小尖角,蛋白不容易滴落,而且蛋白稍有些阻力的狀態;

PS:此時可以給烤箱預熱了,100度預熱哦~

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10. 取三分之一的蛋白加入南瓜泥中,輕輕的果斷的從下往上翻拌均勻;

PS:不管做什麼烘焙,只要打發蛋白,之後與其他食材混合的步驟都不可以畫圓圈式的攪拌,必須以從下往上翻拌和壓拌的方式調勻;

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11. 把調好的南瓜蛋白倒入剩下的三分之二蛋白中,仍然需要翻拌,不可以攪拌,翻拌的次數不宜太多,小骨在這裏翻拌了18次;

寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~ 第12張

12. 把翻拌好的蛋白倒入裱花袋,選擇合適的裱花嘴,以最快的速度擠到烤盤中,戴上手套,因爲手的溫度高,用手直接握裱花袋會使蛋白消泡;

寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~ 第13張

13. 兩個蛋清,小骨一共擠了3盤的溶豆;

寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~ 第14張

14. 最後烤箱100度,烘烤60分鐘,如果溶豆可以從硅油紙上很容易的拿下了就證明烤熟了,如果粘底或者中間軟就說明沒烤熟,就調低一些溫度,再烤一小會!

寶寶食譜:南瓜溶豆,滿足寶寶的胃,美翻你的心~ 第15張

15. 南瓜溶豆get ?滿足寶寶的胃,美翻你的心~

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