＜br ／＞ 懷孕期間的睡姿問題對於第一次懷孕的媽媽來說，一定是很迷茫，不知道怎麼睡纔不會影響寶寶的。而到了孕晚期，什麼樣的睡姿是對寶寶最好的，孕晚期一定要左側睡嗎？
在懷孕期間，隨着肚子越來越大，孕媽媽肯定被睡姿問題困擾着，不知道什麼正確的睡姿可以幫助到寶寶可以健康的發育。那麼，孕晚期一定要左側睡嗎？下面大家就一起來了解一下孕晚期左側睡的好處吧！
孕晚期一定要左側睡嗎？有專家曾指出：孕婦的最佳睡眠姿勢是左側臥位，尤其是在孕晚期採取左側臥位的睡姿。左側睡姿，有你必須知道的4大好處：
左側睡姿的好處
1.孕晚期左側睡，可以給寶寶提供營養物質。到了孕晚期，孕婦的睡姿特別重要，不正確的睡姿會影響子宮，還會增加子宮對周圍的組織和器官造成壓迫，進而影響子宮和胎盤的血流量。而寶寶的生長髮育情況與胎盤的血流量息息相關。如果你晚上睡覺是靠左側睡姿，不僅可以減少妊娠子宮對孕婦的主動脈的壓迫，保證正常的子宮動脈血流量，是胎盤得到正常的血液供給，給寶寶提供生長髮育所需要的營養物質。
2.孕晚期可能會有些孕媽媽會出現高血壓、浮腫等妊娠高血壓綜合症的情況，而這時，孕媽媽採用左側臥位的睡姿就可以改善這些情況，是水腫慢慢消退，且可以防止抽搐。對於正常的孕媽媽來說採用左側臥位的睡姿可以降低孕期綜合徵的發生機率，也可以改善對於腦組織的血液得到正常的提供。
3.孕晚期採用左側臥位的睡姿可以保證胎盤的正常血流量，保證對胎兒的生長髮育和孕婦的身體健康都有好處。
4.最後一個好處就是可以改善寶寶在子宮內的供氧狀態。
