如果吃飯的時候太過激動非常容易嗆到，很多人也碰到米飯嗆到鼻子裏的情況，這種情況會非常難受，下面就來了解一下米飯嗆到鼻子裏應該怎麼弄出來。
刺激鼻子打噴嚏
當米飯進入到鼻腔內之後，可以利用外界刺激鼻腔，通過打噴嚏的方式可以將進入鼻腔內的米飯噴出來，在鼻子受冷衝擊時米飯也會隨着氣體一同排出，這種方法是最爲簡單的。既適合成年人也適合孩子，但是對於年齡比較小的寶寶來說是不適合的。
擤鼻子
當米飯嗆到鼻子內之後千萬不要驚慌，可以用右手拇指按壓住沒有嗆米飯的鼻孔。然後用力的往外擤鼻涕，這樣可以使米粒隨之排出，但是不要用力過猛，過猛會造成耳膜受到損傷。也可以用手按住有米粒的鼻孔，順着鼻孔往下按。
閉緊嘴巴吸氣
用手捧一點水，把鼻子放進水裏，閉緊嘴巴輕輕吸氣，這時會有一些會吸入鼻腔，反覆兩次後做吹鼻涕的動作，鼻內的異物即可隨鼻涕排除。(在初期，可能用鼻子吸水的幅度不好掌握，多做幾次就可以掌握程度了)。因爲鼻粘膜很脆弱，千萬不要用手或是棉籤等硬掏，包括較乾硬的鼻痂都可以用這種辦法。
及時的就醫
米飯嗆到鼻孔中之後會感覺到鼻子不舒服，如果不及時的進行處理，還有可能會嗆到氣管造成窒息嚴重的影響到生命健康，所以要及時的到醫院進行處理。
