很多媽媽爲了給寶寶最好的營養，不惜一切代價母乳餵養寶寶，對於一些新手媽媽，因一些原因要將母乳擠出來，這期間有一定的竅門。
母乳餵養的新媽媽，有時候因爲各種原因，需要把奶水擠出來，別小看了這擠奶，如果不掌握一定的技巧，實施起來還是有一定的難度的!
擠母乳的技巧
儘量簡化擠母乳的過程，並掌握正確儲存母乳的方法。
一： 將容器放在高度合適的平臺上，如果你彎得太低，可能引起背痛。
二：擠母乳應該沒有任何疼痛感。如感覺疼痛，請立即停止，並向醫生或助產士詢問是否擠奶方法有誤。
三：身體越放鬆， 擠奶就越容易。如果母乳仍未流出，可用溫熱的毛巾覆蓋乳頭，以幫助打開乳腺，或在沐浴時擠奶。
四：如果擔心寶寶習慣奶瓶的奶嘴後會拒絕吸食乳頭，你可以試着用一個特別設計的杯子或是湯匙餵奶。但一定確保杯子和湯匙都經過嚴格的消毒。
五：擠奶前，雙手一定要洗淨，所有容器均要消毒。
六： 儲存不當的母乳很容易變質，會危害寶寶的健康。母乳收集完後應立刻放進冰箱冷藏或冷凍。冷藏的母乳可以保存24小時;冷凍的母乳則可以保存3個月之久。
七：擠出的母乳應放入可密封的消毒容器裏。不要使用玻璃容器，因其很容易凍裂。最好選用無菌的塑料瓶。
