對於新媽媽來說，常常會遇到漲奶的情況，出現奶漲後，新媽媽只能用手擠奶或者用吸奶器，下面，親親寶貝小編就教新媽媽們，產後如何手擠母乳。
教你產後如何手擠母乳
手擠母乳
按摩乳房外圍按摩前將雙手洗淨，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重複十次。
按摩乳暈處
手指輕輕移向乳暈處，重複上述按摩步驟。
按摩乳房可刺激乳汁分泌。
擠出母乳
將一隻手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然後有節奏地向內輕擠。如果沒有乳汁流出，則繼續該步驟。
確保將盛放乳汁的容器放在適當的高度。兩側乳房交替擠母乳。
擠完乳汁
每側乳房大約擠奶5分鐘，然後換到另一側乳房，重複上述步驟。
