心肌供血不足會導致心肌缺氧，心臟功能減弱，是危害人類健康的頭號大敵。快來了解心臟供血不足要怎麼調理吧。
心肌供血不足
心肌供血不足會導致心肌缺氧，心臟功能減弱，是危害人類健康的頭號大敵。心肌缺血大多起因於膳食不合理、運動過少等生活因素導致的高脂血症、高膽固醇血癥，它們會沉積在動脈血管內壁，直至形成粥樣斑塊，造成血管狹窄甚至阻塞，最終可釀成冠心病等嚴重疾病。
危害
心肌最怕缺血，缺血就會缺氧。心肌缺血主要由於血液所含物質的變化和血管腔內產生病理改變的結果。大多起因於膳食不合理、運動過少等生活因素導致的高脂血症、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇，分爲高密度脂蛋白膽固醇(簡稱高密醇)和低密度脂蛋白膽固醇(簡稱低密醇)。低密醇在血液中，除了供給細胞需要外，多餘的那些就會沉積在動脈血管內壁，使血管內壁從不光滑改變開始，直至形成粥樣斑塊，造成血管通道變得狹窄，甚至阻塞。因此，低密醇屬於傷害性膽固醇。而高密醇則會將血液中的膽固醇帶到肝臟，進行轉化，然後經膽囊入腸道排出體外，屬於保護性膽固醇。
此外，還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動、菸酒嗜好，以及某些藥物發生的不良反應，都可引起血管改變致使心肌缺血，血管內血栓形成。
心肌缺血導致的心血管病，在發病早期常無症狀表現，逐漸出現氣短，表現爲：呼吸急促，原先上三四層樓無甚感覺，如今上二樓就出現心慌氣短、心跳加快，說明心肌供血不足，心臟功能減弱，這將是心血管病的早期提示。如果又感疲乏無力、陣發胸痛，已經是比較明顯的心血管病症狀了。
心臟供血不足的症狀
既然心臟供血不足會帶來這麼大的影響，那麼，孕媽們首先要了解心臟供血不足的症狀。如有下面情況，那孕媽就要提高警惕了。
1、心絞痛是供血不足的典型症狀，其主要的原因爲心肌的急性缺血，通常心絞痛發作與活動或晨起相關，多位於心前區或胸骨後，壓榨性，並可向左肩及牙齒放散，持續數分鐘， 休息後可緩解。
2、如果沒有胸痛發作，也會出現僅表現爲心律失常的症狀。
3、心絞痛部位還可以發生在胸部以外，表現爲頭痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要與相應器官所引起的不適相鑑別。
4、心排血量下降以致腦供血減少，嚴重心律失亦常致腦供血減少.故老年人有腦血管表現時，應作心電圖檢查並短期內隨訪。
5、可有上腹脹痛不適等胃腸道症狀，可能表現爲上腹脹痛不適等胃腸道症狀，特別是疼痛劇烈時常伴有噁心嘔吐、臨牀上易誤診爲急性胃腸炎、急性膽囊炎、胰腺炎等。
心臟供血不足的注意事項
對於心臟供血不足的孕婦而言，日常生活的細節是要特別注意的，這樣纔能有利於身體的康復，對自身和胎兒都有幫助。
1、控制脂肪
孕婦在懷孕期間的確需要大量的營養物質，其中以高脂肪、高蛋白的食物最爲重要，但是在攝取這類食物的時候也要注意控制，否則的話不但會導致體重超標，同時還有可能 會影響到體內的正常新陳代謝。之所以要控制對高脂肪食物的攝取量，是由於長期食用大量脂肪會誘發動脈硬化，除此之外脂肪的質對血脂的影響非常嚴重，尤其是脂肪類食物中 所含有的飽和脂肪酸還有可能會導致高血膽固醇的升高。一般認爲膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免導致血管受損。
而且脂肪類食物中所含有的大量膽固醇還有可能會對體內脂質代謝會產生一定影響，因此在平時生活中應該適當的控制對脂肪類食物的控制量，這樣纔是最健康的孕期飲食。
2、控制食糖
我們人體的各種活動以及思想都需要大量的熱能以及能量，而我們人體自身並不能自行產生這些所必須的能量，這個時候就必須要從食物中攝取。可以說碳水化合物是機體熱 能的主要來源，但是如果攝取不當的話同樣不利於人體健康，專家提醒過量攝取碳水化合物在體內同樣可轉化生成脂肪因此而導致出現肥胖。尤其是懷孕期間的孕婦更要注意控制 ，以免導致血脂升高從而導致心臟供血不足的情況加重。有大量的研究發現，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高於蔗糖而蔗糖又高於澱粉。
心臟供血不足要怎樣調理
心臟供血不足非常有可能發生心絞痛，心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現的一種臨牀綜合徵，常見原因是冠狀動脈粥樣硬化。
心臟供血不足影響心功能，心功能嚴重下降會影響全身的血液供應，包括腦部血供。具體現象有體力下降，免疫力下降，腦血供少可引起眩暈和意識模糊(如果是站立位易跌倒受傷)
老年人心血管系統的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因
平時的保健(指一般健康老人，無重大疾病者)：
1、飲食：限鈉鹽攝入，<5-6g/天，限含咖啡因飲料
宜食脫脂或低脂牛奶，肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產品爲主，食用黃豆製品，食用油用豆油，避免醃製和油炸食品
水果兩種以上/天，多吃蔬菜，品種齊全，淨量500g/天
2、生活方式：有規律，快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能
改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走
心臟供血不足選擇食物的要點
心臟供血不足的孕婦可以多吃海帶
那麼，對於心臟供血不足的孕婦，選擇食物有什麼要點呢?
1、控制主食及脂肪攝入量，要點同高血壓病。
2、保證新鮮蔬菜、水果供給，以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。
3、應多選用豆類及豆製品，這樣既可保證優質蛋白質供給，又能提供必需脂肪酸，避免動物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入，而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽，對防治冠心 病有利。
4、適當增加海產品，如海帶、紫菜、海蜇等，以便爲機體提供豐富的碘。
5、可多選用水產魚類，因其蛋白質優良，易消化吸收，且對血脂有調節作用，與畜肉類食品相比更適合老年人特點，對防治冠心病有利。
6、可多選用冬瓜、蘿蔔、蜂蜜、山楂等食品。
7、儘量少用動物肝、腦、腎，魚子，墨斗魚，松花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品，如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。
