大便乾燥的原因有哪些呢?大便乾燥很容易導致便祕，對身體也有一定危害，那麼大便乾燥的原因有哪些呢?
大便乾燥的原因-水喝太少
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，大便乾燥的問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起牀後。
大便乾燥的原因-忍便
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍着，使糞便在大腸內停留時間過久，糞便內所含的水分被過量吸收，糞便就會變得乾燥堅硬。
大便乾燥的原因-飲食缺少粗纖維
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入常不足，就會導致大便乾燥。
大便乾燥的原因-腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌羣遭到破壞，消化不良，引起大便乾燥。
大便乾燥的原因-疾病
痔瘡、便祕等都是老年人易患的疾病，這些疾病也會造成大便乾燥，使得體內毒素沉積，腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌機率增大。
