秋天早上可以吃薑嗎?都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，也有說“晚上吃薑賽砒霜”。那吃薑的時令和早晚是不是很有講究，秋天可以吃薑麼，秋天的早上可以吃薑麼，下面一起來看看吧。
秋天早上可以吃薑嗎
早上是可以吃生薑的，秋天早上吃生薑還要看個人體質。
秋不食姜並不是絕對的，需要辨證對待。對於體質偏寒之人，如果經常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷，並且有嘔吐清涎的表現，或者病人屬於虛寒體質，患的又是“寒證”，此時秋季食用姜可以起到溫肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顧忌。生薑含有揮發油、薑辣素、姜酚、樹脂及澱粉等，能加速血液循環，刺激胃液分泌，促進消化，還有抗菌和減少膽結石的作用。體寒的人早上吃一點姜，對健康有利。
哪些人秋季不宜吃生薑
胃熱者
生薑性溫，胃熱者吃薑後，會加重原來的症狀，是不宜食用的。
陰虛體質者
陰虛即燥熱，表現爲手腳心發熱，手心出汗，口乾、眼乾、皮膚乾等。中醫認爲，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，陰虛體質者吃薑，會加重陰虛症狀。
內熱較重者
內熱較重，出現口臭、肺熱燥咳等症狀，是不宜在秋季再吃生薑的。
易上火人羣
本身是熱性體質，容易上火的人羣，在秋季也是不宜食用生薑的，會加重上火症狀。
秋天吃薑的壞處有哪些
秋季氣候乾燥，空氣溼度低，容易造成津液缺乏，損陰傷肺，本來就淤結了過多的內熱，產生了秋燥，容易上火。而生薑性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動火，如果這時再吃屬於辛熱食物的生薑，食用後更是會引起上火或是加重上火情況，引發咳嗽、喉嚨腫痛等症狀，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，加重秋燥對身體的傷害。
