可以選擇在來月經之前，或者是在來月經之後服用田七粉。經期是不可以吃田七粉的，因爲如果沒有月經方面的疾病的話，服用三七後(假設服用的量不是太少)會導致月經量增多。
三七主要作用是活血祛瘀、止血。主要用於傷科外科的扭傷、跌打損傷等造成的瘀血、出血等疾病。
田七又稱參三七、田七、土三七、雪山草，主要產地是中國的雲南以及廣西深山中，適用於多種出血症，有瘀血、跌打損傷、瘀滯疼痛、冠心病、心絞痛、缺血性腦血管病、腦出血後後遺症、血瘀型慢性肝炎的患者。它有止血補血的作用，田七有止血、活血、化瘀、促進血液細胞新陳代謝、平衡調節血液細胞的作用，可以預防心腦血管疾病的血管擴張，降低血壓，改善微循環，改善血流量，雙向調節血糖，降低血脂、膽固醇，抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧等，強身健體，促進蛋白質、核糖核酸、脫氧核苷酸的合成，雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶的能力。
經期屬於女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡爲主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲，防止生殖道感染。
