經期頭痛時最有效且直接的止痛方法就是服用止痛藥物，一般會選擇非甾體類的消炎鎮痛藥，比如芬必得、扶他林、阿司匹林等，這也是日常頭痛常用的止痛藥，但這類藥物只能暫緩頭痛，並不能徹底根治頭痛，因此不建議長期服用，以免形成依賴。
1、頭痛時適當的對頭部進行按摩，能暫時緩解頭痛不適。按摩方法：每天用手按摩頭部兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，可改變氣血循環，當腦部氣血充盈後偏頭痛就會好轉。
2、經期情緒不好會更容易偏頭痛，因此應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情，同時也不要讓精神太過緊張。
3、保證日常睡眠充足，要少熬夜，避免過度勞累。
4、飲食要清淡，不能吃酒類、咖啡、可樂和茶等含酒精咖啡因的食物，以免刺激血管引起血管擴張而誘發頭痛。
一般發生在月經來潮前或經期間，這時候女性會出現頭部一跳一跳的疼痛。通常是先從顳部一側開始痛，再很快波及到兩側，就感覺頭部刺痛或脹脹的痛，很是難受。
有些隨着頭痛加劇，甚至還可能引發噁心、想吐、怕吵、怕光等不適，對日常生活和工作有很大的影響。
