感冒是可以喝牛奶的。感冒是鼻腔、咽或喉部的急性炎症的總稱。狹義上的上呼吸道感染又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病。發病率較高，多在十天左右可以自愈。上呼吸道感染的病原體70%到80%爲病毒，細菌感染佔20%到30%。細菌可直接感染或繼發於病毒感染之後。
臨牀表現以鼻咽部粘膜炎症爲主要表現，包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等症狀。平時要養成健康的生活習慣，均衡膳食，充足的睡眠，適當運動，可減少上呼吸道感染的發生。
純牛奶的營養價值非常高。
首先牛奶中含有的蛋白質爲優質蛋白，主要爲球蛋白，乳蛋白。對於正處於身體發育期的青少年或者營養流失較爲嚴重的中老年人，都是非常適合的。
此外牛奶中富含鈣質，而且容易被人體吸收，對於更年期人羣以及老人也推薦飲用。同時牛奶中含有豐富的碳水化合物，可以爲人體提供日常活動所需要的能量。
牛奶中所含有的脂肪，可以被人體消化吸收，有利於些脂溶性維生素的吸收。牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，也是一種最容易消化吸收的糖類。
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來：
第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
