女性同房後腰疼的原因有很多，同房時姿勢不對，用力過猛，頻率過高引起的腰肌勞損。
還有就是婦科疾病引起的，像子宮位置異常、盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸炎等都是可以引起性生活後腰部疼痛的原因。
平時子宮前傾、脫垂或者是子宮後位的都容易產生腰疼，還有就是慢性的附件炎、盆腔炎、宮頸炎、糜爛以及卵巢囊腫等。
建議平時注意陰部衛生清潔，可以去醫院做一個婦科檢查或者是子宮附件的彩超看是否有宮頸疾病，以及卵巢囊腫或者是盆腔積液的情況，根據檢查結果，聽從醫生的合理建議進行治療。
1、同房要注意衛生。在同房前後都要進行清洗，減少炎症的概率。
2、同房要注意採取好高效全程的避孕措施，降低非意願性妊娠率，減少對子宮的傷害。
3、同房要注意同房的頻率和力度。頻繁的同房會改變陰道內的環境，容易患陰道炎和盆腔炎。同房的力度過大，可能會導致生殖道的損傷，如陰道裂傷、宮頸裂傷等。
4、對於有一些通過性接觸傳播的一些病原體感染的患者，建議儘量在病原體治癒前不要同房。如果同房必須採取戴避孕套的方式，減少交叉感染的概率。
腰痠背痛怎麼辦
第一，一定要多加的休息，睡覺的時候儘量睡硬板牀，這對患者的恢復是有一定的好處的。
第二，可以做局部的鍼灸，理療，按摩以及紅外線照射等，能夠促進炎症的消失，促進水腫的減退，也有很明顯的幫助的作用。
第三，必要的時候可以服用一些非甾體類的消炎止痛藥物，也能夠明顯的改善患者的不適等臨牀表現。總體來講，腰痠背痛的患者大部分經過處理是比較良好的，但是一定要注意不良姿勢的糾正。
