睡眠不足，經常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。
一般來講，每天8個小時睡眠時足夠的，而且要注意提高睡眠質量，平時不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悅，以免失眠。
改善方法：
1、不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼睛保健操，眺望一下遠方。
2、也可以經常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環狀況。
3、可以拿新鮮的蘋果片，土豆片來敷眼，也能起到消除眼袋的效果。
先天眶膈支持能力不夠，多在青少年起就可看出眼袋，隨着年齡增長愈加嚴重。
平時要注意晚上不要喝太多水，以免第二天早上起牀眼睛浮腫，形成眼袋，因爲腎臟無法把水分代謝到體外。
建議：白天的時候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。
要選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜。晚上卸妝一定要卸乾淨，不要讓化妝品殘留在臉上。
眼霜的使用方法：雙手無名指輕輕塗抹在眼部肌膚處，並且配合按摩動作。
在患有腎病的時候，眼瞼部的體液堆積，就會形成大眼袋。如果眼袋長期浮腫無法消退的現象，建議到醫院做一些常規的檢查。
在晚上情緒失控的時候，就會用哭泣的方式進行宣泄。這樣一來，也會造成大眼袋的出現。哭泣不僅會哭腫眼，也會讓眼袋紮根。
在妊娠期，因爲眼瞼部體液的堆積，也會造成大眼袋的出現。
處理方法：可選擇用冷毛巾敷一下眼睛。
眼部肌膚是所有臉部肌膚最薄的，厚度只有0.4mm，皮脂腺與汗腺分部非常少，同時缺乏肌肉層，是人體最薄的肌膚。如此脆肉的器官，卻是五官中最活躍的部位，眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，好頻繁參與微笑、皺眼等，容易老化鬆弛。
1、保證充足的睡眠
充足的睡眠有助於眼部皮膚血液循環，可有效防止眼袋的產生。同時，臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，可使容易聚積在眼瞼部的水分通過血液循環而分散。
2、注意睡前護理
睡前可在眼下部的皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後塗敷在眼下部的皮膚上。木瓜茶不僅可減輕眼睛的疲勞，而且還具有減輕眼袋之功效。
