長期的熬夜、化妝品使用不當就容易形成黑眼圈，這是愛美人士心頭的痛，是青春靚麗的殺手，黑眼圈的去除和預防就變得特別重要了，下面我們就一起來詳細瞭解下黑眼圈吧。
黑眼圈的形成原因
1、先天性原因
有些人眼輪匝肌先天性就較肥厚，或者是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，就容易現象出暗灰色眼，出現黑眼圈。
還有一些人眼部的毛細血管比較細，造成眼部的血液循環不暢，長期就會形成黑眼圈，這種情況一般多出現於亞洲女性。
2、長期熬夜
經常熬夜、晚睡，會造成睡眠不足，身體太過疲憊，從而影響到身體內新陳代謝，令眼部靜脈血流淤塞，從而形成黑眼圈。
3、電磁輻射
隨着科技的日益發展，電腦已經成爲日常生活的必備品，整天面對電腦，電磁輻射的遊離電子，會影響到面部細胞的正常分裂，從而導致面部皮膚會呈現暗淡發黃的狀態，脆弱的眼部肌膚出現損傷，形成或者加重黑眼圈。
4、化妝品的殘留
女性長期使用化妝品，並且清潔不到位，殘留的化妝品會令色素沉積到脆弱的眼皮內部，最終導致黑眼圈加重。
紫外線照射也會造成眼部皮膚黑色素沉着，長時間後會出現黑眼圈。
5、疾病導致黑眼圈
除了上述原因外，一些疾病也會導致出現黑眼圈。
1、鼻塞。鼻塞時，會導致眼部下方的血流受阻，從而導致黑眼圈的形成。
2、飲食不正常，體內缺乏鐵質也會形成黑眼圈。
3、一些慢性病也會導致出現黑眼圈，比如慢性肝病患者、動脈硬化、更年期綜合徵、腎功能不正常等，會造成眼部周圍血循環障礙，導致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。
黑眼圈怎麼去除
1、選用配方較爲溫和的眼霜
眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纖薄程度是不可想象的。如果使用成分過重的眼霜，會令你在清早起來時發現雙眼顯得浮腫不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈時，應該選擇配方較爲輕柔的眼霜或者啫喱。
塗眼霜的正確方法：
Step1：先用右手無名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方點下，左手輕輕地將右眼下眼皮往下拉一點。
Step2：用右手無名指從右眼右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，至完全吸收，左眼操作一樣。
Step3：最後再用兩手無名指，輕地點拍相對應的眼睛，有助血液循環，減少黑眼圈與眼袋形成。
2、冷熱毛巾交替敷眼
在早上睡醒後立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。因爲大多數黑眼圈的產生都是因爲睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。
3、黃瓜補水眼膜
黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。
4、多做眼部按摩+睡前喝水要適量
容易產生黑眼圈的人應該多做運動，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進行局部血液循環，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
5、按摩方法
a、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
b、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。
c、按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液循環。
d、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100～200次，範圍還可延伸至上臉頰處。
e、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環，緊緻，改善黑眼圈現象。
f、最後將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。
6、果蔬敷眼消除黑眼圈
a、茶包敷眼法
千萬不要以爲茶包除了泡茶就沒有別的用處了，別看小小茶包，但是對付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時一定要注意一點，冰茶包主要對眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，最後是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之後配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。
b、蘋果敷眼法
首先將蘋果切片。閉上雙眼，將切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼後，你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。
c、土豆片敷眼法
將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來，用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。
去除黑眼圈吃什麼好
良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋爲最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視爲神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
如何預防黑眼圈
1、科學防曬
黑眼圈是眼部皮膚黑色素沉着造成，而紫外線是形成黑色素沉着最大的罪魁禍首，因此，預防黑眼圈，科學防曬很重要，在外出時，一定要記得塗抹防曬霜及眼霜，或者做好遮陽準備，尤其是夏季要特別注意。
2、保證充足睡眠
睡眠對皮膚的保養作用是最好的，尤其是晚上10點到凌晨3點鐘的黃金睡眠時間，能有效的幫助身體排毒，預防黑眼圈的出現。
3、科學飲食習慣
要預防黑眼圈，科學的飲食習慣，內調外養也很重要。平時應該多吃富含維生素C的食物，可以有效的抑制黑色素的形成，預防黑眼圈。常見的維生素C豐富的食物有檸檬、黃瓜、番茄等。
4、多運動
多做有氧運動，比如跑步、打球及游泳等，可以增強身體的血液循環，令血液不集中於眼部，減低黑眼圈形成的機會。
5、堅持眼部護理
要想預防黑眼圈，每晚堅持眼部護理很重要。可以在每晚洗澡後，用中指按摩雙眼一分鐘。具體方法：由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，最後塗上優質的眼霜。
