不管是哪裏摔傷了，都要先試着動動自己摔着的部位，看看是否有骨折。骨折的話會疼的很厲害，連動都動不了，就必須趕緊去醫院。如果沒有骨折，還能走又不是疼的冒冷汗的話，就一般不會有事，也就不必自己嚇自己。
如果是一般的摔傷造成一定的傷口，一定要及時的處理傷口，防止傷口的感染，如果身邊沒有碘酒或者酒精等消毒消炎的藥品，可以先用清水進行適當的處理，防止以後結痂留下疤痕等。傷口不大可以不要包紮，但是要防止接觸水，塵土等其他的髒東西，防止傷口的感染。
建議每天都換藥，而且最好不要包着，和空氣接觸比較有助於傷口的癒合，紗布和傷口粘在一起的話可以用雙氧水活着0.9%的生理鹽水潤溼慢慢弄下來，用這兩個潤溼比較不會疼。
在間隔了二十四小時之後，則可以使用熱敷的辦法來消腫，如此也就有助於加快血液迴流的作用，降低淤積產生，當然，可以吃些跌打丸一類的藥品，配合使用一些藥物即可，或者是使用一定的扶他林軟膏也可以。
要耐心等待創面痂皮自行脫落，受傷後創面會滲出血液及組織液，結合死亡、脫落後的細胞等，結成一層硬痂皮，刺激皮膚產生癢的感覺。如果這時忍不住自行揭去痂皮，會導致疤痕和色素沉着的發生率增加。因爲過早揭去痂皮，會將正處在修復階段的表皮細胞一同帶走，甚至會傷及真皮並刺激局部產生炎症反應，從而造成疤痕和色素沉着。
可以使用維生素E來塗抹肌膚，能夠快速的直達肌膚下層而起到滋潤肌膚的作用，還有就是維生素E成分能夠有助於提高肌膚彈性的效果。
