寶寶12月份喝什麼湯好？寶寶在冬天的時候，最好是多喝湯，只是寶媽在選擇湯上可得研究一下。如果您不知道家裏小孩12月份喝什麼湯好，就必須看看下面由小編準備的文章，參考一番。
寶寶12月份喝什麼湯好 蔬菜濃湯
所需食材：洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿蔔以及食鹽。
製作方法：
1、將土豆以及胡蘿蔔去皮之後切丁備用。
2、西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用。
3、將洋蔥還有胡蘿蔔放入油鍋中爆炒，隨後放入剩下的其他食材。
4、最後放入清水，小火煲湯，等到湯汁變得黏稠之後放入食鹽就可以起鍋了。
功效作用：小朋友的腸胃功能並沒有完全發育成熟，所以很容易出現各種胃腸道疾病。如果父母給寶寶吃多了過多的脂肪食物，那麼很容易導致各種腸胃疾病的出現。建議父母在冬天的時候可以給寶寶多吃一些蔬菜，這樣不僅容易消化，同時又能夠補充維生素寶寶的身體也會變得更加的溫暖。
寶寶12月份喝什麼湯好 芹菜紅棗湯
所需食材：芹菜1棵，大紅棗3-5枚，水適量。
製作方法：
1、將芹菜洗淨，切成碎末兒。
2、紅棗洗淨、去核。
3、鍋內放入清水和紅棗，大火煮開後轉小火再煮10分鐘。
4、放入芹菜末兒轉大火再煮10分鐘即可。
功效作用：這一款湯味道獨特，且有補血養血，疏肝健脾之功效。
寶寶12月份喝什麼湯好 紫菜南瓜湯
所需食材：老南瓜1塊兒，紫菜，蝦皮少許，雞蛋1個，水適量。
製作方法：
1、將幹紫菜搓碎，用水泡開，洗淨。
2、雞蛋打入碗內，濾出蛋清，將蛋黃攪勻。
3、蝦皮提前浸泡1-2小時，洗淨，切成碎末兒。
4、南瓜去皮、去瓤，洗淨，切成碎丁兒。
5、鍋放火上，倒入適量的清水，水開後放入蝦皮和南瓜，煮約30分鐘，再放入紫菜，10分鐘後將攪拌好的蛋黃液倒入鍋中，形成蛋花、調勻即可。
功效作用：紫菜是保護肝臟、涼血清熱的極好食物。它營養豐富，味道鮮美，有清熱利水、化痰軟堅、養肝補腎等多種功效。南瓜有消炎止痛、理氣護肝、降血糖、解毒等功效。
寶寶12月份喝什麼湯好 胡蘿蔔豆腐湯
所需食材：北豆腐1塊兒，胡蘿蔔1/2根，植物油5-10克。
製作方法：
1、將北豆腐切成黃豆大小的碎丁兒，用開水焯一下。
2、將胡蘿蔔切成5-7毫米長的細絲。
3、炒鍋中加入植物油，油熱後加入胡蘿蔔絲煸炒。
4、再加入焯過的豆腐繼續翻炒，加入少量水，煮5-10分鐘起鍋。
功效作用：豆腐屬優質植物油蛋白，含有鈣、鐵、鋅和少量的維生素。胡蘿蔔被稱作是“小人參”，是因爲它含有人體不可缺少的維生素，常吃胡蘿蔔對人的健康非常有好處。
寶寶12月份喝什麼湯好 鯽魚白蘿蔔湯
所需食材：鯽魚1條，白蘿蔔1/4根，水適量。
製作方法：
1、鯽魚剖開，去除內臟和黑膜，洗淨瀝乾水；白蘿蔔洗淨去皮，切成絲。
2、鍋中放油，下鯽魚煎至兩面金黃。
3、加入一大碗清水，大火燒開後撇去浮沫，繼續煮至湯變白色。
4、加入蘿蔔絲同煮，蓋上鍋蓋，用中火燉上40分鐘過左右。給寶寶喝湯，蘿蔔絲可以碾碎喂寶寶。鯽魚刺兒多，長時間煮後口感不好，最好還是不要給寶寶吃。
功效作用：鯽魚白蘿蔔湯適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳，開胃消食，還可以提高免疫力。
寶寶12月份喝什麼湯好 蝦皮紫菜蛋湯
所需食材：蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥姜、食鹽。
製作方法：
1、將蝦皮、紫菜清洗乾淨。
2、雞蛋去殼之後放入碗中。
3、將薑末放入油鍋中爆香，隨後放入蝦皮翻炒。
4、最後放入適量的清水，燒開之後放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽。
功效作用：紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素，例如碘元素等等，冬天的時候父母應有意識的讓寶寶多吃這些實物，這樣能很好的增加身體抵抗力，寶貝身體也會越來越強壯。
寶寶12月份喝什麼湯好 西紅柿牛骨湯
所需食材：牛骨、西紅柿、土豆、生薑。
製作方法：
1、將牛骨切成大塊，放入沸水中煮至5分鐘。
2、然後撈起來，西紅柿和土豆分別切成塊備用。
3、生薑少許放入鍋內，在鍋內加入少許清水。
4、等到水燒開以後放入全部材料，然後改中小火慢慢熬製。
功效作用：抗衰抗輻射。而且牛肋骨與玉米、胡蘿蔔、番茄等一齊作湯是一種很好的葷素搭配，既含豐富的維生素和微量元素，同時又具有蛋白質，脂肪和糖三大營養成份，有很高的營養價值。
寶寶12月份喝什麼湯好 南瓜紅棗排骨湯
所需食材：南瓜、紅棗、排骨、乾貝、生薑、食鹽。
製作方法：
1、將南瓜去皮以及瓜瓤，然後清洗乾淨切片備用。
2、紅棗去除果核清洗乾淨。
3、乾貝清洗乾淨，然後提前一個小時用清水浸泡。
4、在鍋中加入所有的食材以及適量的清水，然後小寶煲湯大約三個小時，起鍋之前加一些食鹽調味。
功效作用：這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補中益氣的效果。
寶寶12月份喝什麼湯好 玉米金針菇排骨湯
所需食材：甜玉米1/4根，排骨250克，金針菇100克，鹽0.5克。
製作方法：
1、排骨洗淨後放入沸水中焯一下，撈出。重新倒入適量清水，放入排骨，大火燒開後該小火煮燉。
2、甜玉米粒洗淨；金針菇洗淨後去除根部、切碎。
3、將玉米粒兒切碎加入排骨鍋中，煮1-2小時。
4、最後加入金針菇，繼續煮20分鐘，加鹽調味即可。
功效作用：玉米金針菇排骨湯中的金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。
寶寶12月份喝什麼湯好 飲食注意事項
1、適量的高蛋白、高脂肪食物：
冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大，無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
2、注意補充維生素：
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D。
3、無機鹽：
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議多吃無機鹽較多的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。
4、飲食調節：
冬天的食物應以熱食爲主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類，或湯菜等爲佳。不宜給寶寶多吃生冷的食物。
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