寶寶1月份吃什麼水果好？1月份的時候還是冬天，天氣依然較爲寒冷，寶寶需要多吃的水果也是必須慎選的。如果您想知道小兒1月份吃什麼水果好，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶1月份吃什麼水果好 雪梨
1、功效作用：
梨是冬季水果中的首選！它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。最能迎合冬季氣候乾燥時寶寶易患感冒咳嗽的特點。尤其能緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症。
2、食用建議：
在天氣乾燥的時候，寶寶容易患感冒，可以跟寶寶經常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。因爲梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。但是寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。
寶寶1月份吃什麼水果好 香蕉
1、功效作用：
通便滑腸。香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果。但是香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起噁心、嘔吐、腹瀉。
2、食用建議：
但是香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起噁心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對於食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。
寶寶1月份吃什麼水果好 蘋果
1、功效作用：
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內過剩的鈉結合，並將其排出體外，所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排出。
2、食用建議：
但由於冬季氣溫低易着涼，較小的寶寶吃蘋果時要特別對待，可用小匙刮成泥狀，然後慢慢喂。另外，蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，切忌多食。
寶寶1月份吃什麼水果好 葡萄
1、功效作用：
葡萄酸甜適口，惹寶寶喜愛，還含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質。葡萄含鉀量也相當豐富。由於它具有生津止渴，開胃消食等功效，比較適宜寶寶冬天食用。
2、食用建議：
但是要注意食多易令人腹瀉。因此，一定要清潔乾淨，還有就是可以稍微加熱一點給寶寶吃，以免生冷導致腹瀉。
寶寶1月份吃什麼水果好 檸檬
1、功效作用：
檸檬除了具有生津、止渴等“滅火”功效。本身還是一種營養和藥用價值都極高的水果，富含檸檬酸，在水果中有“檸檬酸倉庫”的美稱。此外，其營養成分還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
2、食用建議：
但由於檸檬酸度很大，推薦將檸檬榨汁後加些調味輔料餵給寶寶喝。
寶寶1月份吃什麼水果好 山楂
1、功效作用：
性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯着療效。
2、食用建議：
寶寶不宜吃過多，因爲它對胃有一定刺激，可以熬製山楂水，或者煮粥的時候放一顆。
寶寶1月份吃什麼水果好 柑橘
1、功效作用：
化痰活絡。秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。
2、食用建議：
柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外,寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後，即刻發生凝固，影響柑橘中的營養素吸收。
寶寶1月份吃什麼水果好 石榴
1、功效作用：
石榴性溫味甘酸，冬天吃能生津液、止煩渴，補水效果佳。此外，還有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功效。特別適合生長髮育期的寶寶。
2、食用建議：
由於石榴子太小了，寶寶小還不太會吃，容易卡住，所以父母一定要引起注意。另外，寶寶便祕時不可食用石榴，因爲石榴有止瀉作用。
寶寶1月份吃什麼水果好 冬季水果吃法
1、煮熟：
把橘子剝掉皮，掰成一瓣一瓣的，準備一個小的不鏽鋼鍋，放在煤氣竈上，倒入少量的水，然後橘子瓣放進去，再加多些糖防止太酸。煮個上十分鐘左右，就可以給孩子吃了，酸酸甜甜的味道不錯。
2、開水浸泡：
可以把蘋果洗乾淨之後，皮削掉，然後裏面的籽兒去掉。切成指甲塊大小的小塊，放在小碗中，然後倒入剛剛燒開的開水，幾分鐘後，蘋果丁變熱了，這個時候就可以給孩子吃了。
3、攪碎榨汁：
如果家裏沒有榨汁機的話，就是用豆漿機。可以把水果洗乾淨，去掉皮之後，放進豆漿機裏，攪碎變熱之後給孩子吃，這個適合比較小的寶寶吃。
4、加熱成熱飲：
就是用榨汁機，把橘子橙子或者蘋果洗淨削皮，然後放在榨汁機裏榨出來，然後加熱成熱飲來，這個含有豐富的維生素C，味道口感都不錯的。
5、蒸熟：
如果家裏沒有榨汁機的話，就可以把雪梨洗淨削皮之後，然後切成塊兒，煮飯的時候放在飯上面的小碗裏蒸熟了再吃，也可以加點冰糖之類的，味道會更好的。把橘子剝掉皮，掰成一瓣一瓣的，準備一個小的不鏽鋼鍋，放在煤氣竈上，倒入少量的水，然後橘子瓣放進去，再加多些糖防止太酸。煮個上十分鐘左右，就可以給孩子吃了，酸酸甜甜的味道不錯。
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