寶寶二月份吃什麼水果？二月份來了，可以適量吃一些水果，會對寶寶的身體有幫助喲，可是究竟二月份小孩吃什麼水果好呢？如果您想要知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶二月份吃什麼水果 橙子
1、原因：
中醫認爲橙子味酸性涼，可寬胸利氣、解酒和中、開胃健脾。營養學認爲，每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。
2、提醒：
很多人都喜歡將橙子榨汁飲用，但實際上營養專家並不推薦完全用喝橙汁的方式來代替吃橙子。因爲在榨汁的過程中，橙子中的大量維生素C與氧氣接觸容易被氧化，失去其原本的生理功能，加上榨汁過程中會損失橙子組織中含有的豐富膳食纖維，不利於預防便祕。當然，對於牙口不好的老年人來說，適當飲用橙汁依然有其意義。
寶寶二月份吃什麼水果 蘋果
1、原因：
有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病遠離我。”而中醫也認爲，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。所以，有的科學家和醫師把蘋果稱爲“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
2、提醒：
由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗淨、削皮。
寶寶二月份吃什麼水果 馬蹄
1、原因：
荸薺，又名馬蹄，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之爲“江南人蔘”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大衆喜愛的時令之品。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便祕等疾病，尤其適合飯後食用。
2、提醒：
剛買來的馬蹄通常都有厚厚的一層泥，很難洗淨。在清洗時，可以先將馬蹄泡入溫水中，泡約10-20分鐘後換水，大力搓揉，這樣反覆淘洗數遍後即可洗淨泥沙。最好用刀子削皮，然後再食用更安全。
寶寶二月份吃什麼水果 甘蔗
1、原因：
甘蔗有着“天然復脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥，最適合寒冷乾燥的冬季。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。中醫認爲，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
2、提醒：
冬天養生吃甘蔗，最好將其切成20釐米-30釐米的小段，放入鍋裏煮十來分鐘後撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。
寶寶二月份吃什麼水果 橘子
1、原因：
橘子是冬季的水果之一，橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
2、提醒：
有些人吃橘子過多容易上火，因此，建議不要一次吃橘子過多。若吃多時，應停食1~2周再吃。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
寶寶二月份吃什麼水果 獼猴桃
1、原因：
獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
2、提醒：
每日吃1~2個獼猴桃既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收。食用時，先用小刀將果實橫向切成兩半，然後用小勺舀取果肉食用；或削去果皮，將果實橫切成片狀，用於點綴水果拼盤，極爲美觀誘人。
寶寶二月份吃什麼水果 吃法
1、喝新鮮果汁：
選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中(先去果核)，然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。
2、煮水果：
將水果用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3至5分鐘即可。
3、挖果泥：
4至5月大的寶寶即可吃果泥。先將水果洗淨，然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
寶寶二月份吃什麼水果 注意事項
1、餐前不宜吃水果。
我們不主張在餐前給寶寶吃水果，因爲寶寶的胃容量比較小，如果在餐前吃水果，會佔據一定空間，由此影響正餐的營養素攝入。水果含有單糖物質，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便祕。所以，在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。
2、寶寶吃水果的最佳時間是：
兩餐之間，或午睡醒來後。每次吃水果的量爲50-100克。可根據寶寶的年齡大小及消化能力，把水果製成果汁或果泥，如2-3個月的寶寶，最好喝果汁，4-9個月的寶寶則可吃果泥。
3、吃水果警惕發生嗆噎、窒息危險。
1歲大的寶寶可以吃多種水果，但要注意水果必須洗淨、去皮，吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心。
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