寶寶7月份吃什麼水果好？7月份是夏季尤爲炎熱的時候，寶寶很容易上火，此時最好給寶寶吃些降火的水果。如果您不知道7月份小孩吃什麼水果好，就最好看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶7月份吃什麼水果好 梨
1、原因：
清火首選，醫生也推薦。
2、具體分析：
說到清火水果，往往梨是最先被推薦的，不僅老人相信，連醫生也推薦它，可見羣衆基礎之好，它的下火功效也是得到最廣泛的認可的。實際上也是這樣，梨含水量高達84%，被稱爲“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認爲梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。
3、食用建議：
把梨連皮帶核煮成湯後能使其寒性降低，而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳。
4、食用禁忌：
吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容易導致腹瀉。
寶寶7月份吃什麼水果好 西瓜
1、原因：
果汁含量豐富，清熱解暑。
2、具體分析：
下火水果又怎能忘記夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量豐富，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。中醫理論認爲，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，清火功能同樣受到讚賞。
3、食用建議：
西瓜可以直接吃，也可以直接榨成西瓜汁喝，西瓜汁可以消除浮腫，還具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
4、食用禁忌：
（1）不宜多吃：西瓜是最自然的天然飲料，而且營養豐富，對人體益處多多，但西瓜優點雖然很多，大量或長期吃副作用也不可輕忽。
（2）變質不能吃：西瓜變質後不可以吃，容易引起胃腸病而下痢。
寶寶7月份吃什麼水果好 柚子
1、原因：
果肉性涼，天然溫和。
2、具體分析：
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。中醫認爲，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯的清火水果。
3、食用建議：
柚子單吃就是個不錯的選擇，還可以製作成蜂蜜柚子茶飲用，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。
4、食用禁忌：
因其性涼，故氣虛體弱之人不宜多食。柚子有滑腸之效，故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。
寶寶7月份吃什麼水果好 山竹
1、原因：
性涼，能克榴蓮之燥熱。
2、具體分析：
山竹被稱爲“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱爲“夫妻果”，因爲吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。
3、食用建議：
每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。注意吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
4、食用禁忌：
肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
寶寶7月份吃什麼水果好 火龍果
1、原因：
成分獨特，具藥用價值。
2、具體分析：
火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和膳食纖維，能降血壓血脂、潤肺解毒、養顏明目，是一種低熱量、高纖維的水果，還能治療糖尿病與燥熱咳嗽，甚至果、花、莖都可以入藥，稱得上是一種獨特的藥用水果了，對於它的下火作用當然要有信心。
3、食用建議：
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
4、食用禁忌：
火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
寶寶7月份吃什麼水果好 注意事項
1、寒性水果控制食量，寶寶在夏天容易對寒性水果情有獨鍾，這是因爲血液循環較快，新陳代謝快、體溫高，寒性水果有解熱去燥通便的功效。但是寒性水果降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因爲消化不良而導致腹脹。所以西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等水果要少吃。
2、大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等熱性水果吃多了會導致內火旺盛，導致便祕、眼紅、口臭、腹脹等，所以要適量。
3、蘋果、梨、桃、山竹、草莓等易傷腸胃導致腹瀉，要適量。
4、反季水果不能吃。反季水果多爲採用激素刺激等非正常生長所得，其中大多含有超標的激素，對寶寶的生長髮育不利。還有一種是隔年保存的反季銷售水果，這種水果在保存的過程中使用了大量的抑制劑、防腐劑等，對寶寶身體傷害較大，不能食用。
5、儘量給寶寶吃新鮮的水果，現買現吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中，隨着儲存的時間，水果的營養會遞減。剛從冰箱中拿出來的水果，最好在常溫下放上一小會兒在給寶寶食用。
6、吃水果前，媽媽要小心清洗乾淨，能削皮的儘量削皮。需要清洗的，應該先用淡鹽水泡30分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。
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