寶寶5月份喝什麼湯好？5月份正是春季春意盎然的時候，此時也是寶寶補充營養的好時機，喝湯正是補充營養的好方法。如果您想知道5月份小孩喝什麼湯好，就趕緊看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶5月份喝什麼湯好 鴿子湯
1、所需用料：
甜玉米，一袋純牛奶，火腿片、筍片（筍乾）、黃酒、姜、茴香若干。
2、製作方法：
甜玉米加水和一袋純牛奶煮，這個甜玉米可以吃，煮過的湯倒出一碗，剩下的熱湯泡鴿子，晃動幾下 3~5分鐘後，把鴿子撈出來，湯倒掉。把泡過的鴿子放在煲裏，加入：火腿片、筍片（筍乾）、黃酒、姜、茴香，再加滿水，還有那碗玉米湯。大火燒開，小火燉，時間長些，可能的話，燉上2個小時 然後吃之前加點蘑菇、鹽進去。
3、功效作用：
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認爲：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
寶寶5月份喝什麼湯好 冰糖銀耳湯
1、所需用料：
銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
2、製作方法：
將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。鍋中清水，要多放些水，因爲要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因爲蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麪的，那就不好吃了。將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。
3、功效作用：
預防孩子春季上火，最好的辦法是培養孩子良好的飲食習慣，包括讓孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含維生素A和維生素C，既能增強寶寶的免疫力，又能及時補充水分，防止上火。
寶寶5月份喝什麼湯好 沙葛豬骨湯
1、所需用料：
沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗2個，姜2片，水10碗。
2、製作方法：
赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1-2小時；豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起；沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
3、功效作用：
清熱祛溼，健脾開胃。
寶寶5月份喝什麼湯好 黃豆芽大骨湯
1、所需用料：
豬骨、黃豆芽、紅蘿蔔、薑片、全貝幹、蔥花、鹽、胡椒粉適量。
2、製作方法：
豬骨洗淨，黃豆芽摘去根部，洗淨；紅蘿蔔切塊，全貝去掉黑黑的部分，泡去沙子。豬骨用沸水煮出血水。取一湯煲放入適量的水，燒沸後加入豬骨、薑片和全貝先煲。煲至湯色濃白時加入紅蘿蔔塊煲30分鐘左右，再加入黃豆。所有材料再煲10-15分鐘左右，下鹽調味。
3、功效作用：
豬骨煮湯能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經；具有清熱利溼、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃溼熱、大便祕結、尋常疣、高血脂有食療作用。
寶寶5月份喝什麼湯好 胡蘿蔔瘦肉湯
1、所需用料：
胡蘿蔔、瘦豬肉、薑片、鹽。
2、製作方法：
瘦豬肉切塊，放入滾水中氽燙，撈出備用。胡蘿蔔去皮切成滾刀塊。鍋中放入燙過的瘦肉塊，加薑片，大火煮開，然後改中火煮30分鐘，最後加入胡蘿蔔繼續煮至熟爛，依個人口味加鹽即可。
3、功效作用：
富含維生素a，能幫助蛋白質的合成。適合小兒日常食用。
寶寶5月份喝什麼湯好 蓮藕薏米排骨湯
1、所需用料：
排骨12兩，蓮藕10兩，薏米一湯匙。
2、製作方法：
蓮藕洗淨，切厚片，薏米洗淨，排骨汆水，水開後將材料全部放入，再開，改慢火煮2小時。最後放鹽調味，即可。
3、功效作用：
利溼清熱，益肺，健脾，健胃。 去溼清熱，健脾胃，壯筋骨，預防感冒，使兒童健康成長。
寶寶5月份喝什麼湯好 紅棗枸杞橘皮湯
1、所需用料：
紅棗50克，糖40克，枸杞子50克，橘皮25克。
2、製作方法：
將紅棗、枸杞子、橘皮分別洗淨待用。水燒開後放入紅棗、枸杞子、橘皮，大火煮滾5分鐘左右。再改用小火燒至汁濃味香，約半小時左右，然後加入冰糖，撈出紅棗、枸杞子和橘皮即可。
3、功效作用：
紅棗補血健脾，枸杞子明目養肝，橘皮消食利胃，三者合一療效更好。
寶寶5月份喝什麼湯好 雞蛋豆腐蔥花湯
1、所需用料：
雞蛋、豆腐、蔥、植物油、香油、生粉。
2、製作方法：
將豆腐切成小塊，用油鍋燒煎發水煮沸後10分鐘，將蔥切碎放入；將雞蛋打開淋入，加入精鹽並勾少許生粉，點入香油即成。
3、功效作用：
雞蛋中含蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等，被人們稱之爲理想的營養庫”，豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經、血管、大腦的發育。豆腐味甘、微寒。能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫、通陽懸痹、發汗解毒。因此，雞蛋豆腐蔥花湯又稱爲感冒治療湯”。
寶寶5月份喝什麼湯好 飲食注意事項
1、冬天寶寶容易缺鈣，而春天是身高增長最快的季節，生長髮育所需要的鈣量大大增加。因此，在這個季節，給孩子補鈣尤爲重要。
2、在吃喝上，家長應給寶寶多選用含鈣量較多的食物，如奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻、胡蘿蔔、還帶、芥菜、黃花菜等。這些食物不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。
3、另外，應少給寶寶吃含有較多磷酸鹽的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，這些食物容易阻礙鈣在體內的代謝。
4、春季是過敏高發季候，有過敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、海魚、牛肉等容易引起過敏的食物。
5、春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時爲寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。
6、春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長髮育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。
7、另外，還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
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