蒸蘋果可以有效止瀉，這個方法很多人應該都聽說過，尤其是對於孕婦和寶寶來說，這種健康的止瀉方法經常被用到，但是寶寶腹瀉怎麼蒸蘋果纔好，可能有的媽媽比較疑惑，文章中給出了答案哦。
寶寶腹瀉怎麼蒸蘋果
原料：蘋果一個，鹽少許。
準備：先把蘋果的表面浸溼，然後再用細鹽反覆搓幾次，這樣可以去掉蘋果皮上的果蠟、細菌和髒東西，搓好以後用清水沖洗乾淨就可以了。
做法：
1、將蘋果對半切開，去掉蘋果核;
2、 將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透;
3、切好的蘋果放入小碗或盤子內;
4、 放入鍋上蒸，大火燒開，再大火蒸5分鐘即可出鍋，稍放涼後就可以食用。
蒸蘋果的注意事項
1、在準備食材和廚具的時候一定要清洗乾淨，以免腹瀉寶寶吃了不乾淨的東西，交叉感染哦。
2、果泥搗爛，這樣易消化哦。
3、蘋果中能治療腹瀉的是果膠和鞣酸，果膠在靠近果皮的果肉含量最多，鞣酸在果皮的含量最多，所以蒸蘋果時一定不要去皮，帶皮蒸熟後最好帶皮吃下，這樣治療腹瀉的效果會好些。
小貼士：
除了蒸熟蘋果，還可將新鮮的蘋果切成丁，放入小鍋內，加入適量沸水，用文火煮六七分鐘，待湯汁微黃後，盛出給孩子飲用，蘋果湯酸甜可口，多數孩子都很愛喝。這樣既能緩解輕微腹瀉，還能糾正腹瀉後脫水症狀。
寶寶腹瀉如何護理
1、多喝水
輪狀病毒對孩子最大的危害是引起脫水，媽媽可在孩子腹瀉期多讓寶寶喝含電解質的液體，如米湯、蘋果汁等。
2、補充營養
腹瀉之後，寶寶體內營養大量流失，需及時補充營養。母乳期寶寶可以適當喂寶寶喝母乳!喝配方奶粉的寶寶，建議改用無乳糖奶粉，幫助寶寶乳糖消化。
3、保證清淡飲食
吃輔食的寶寶，要保證飲食的清淡，以稀飯、稀粥、饅頭爲主。需要注意的是，寶寶剛嘔吐完，不能馬上讓他進食。
4、注重臀部護理
每次腹瀉後，媽媽可用溫水清洗孩子臀部，並塗上保溼霜或油脂類藥膏。
5、注意隔離，養成良好衛生習慣
孩子生病期間，不帶孩子到公共場所，以免病毒傳染給其他孩子。如果出現嘔吐或腹瀉症狀，要及時清理孩子嘔吐物及排泄物，同時還要勤洗手，避免新的傳染源出現。
如何預防寶寶腹瀉
1、注意飲食衛生：
餵養前餐具應開水洗燙，不吃變質食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆蟲污染。
2、合理餵養，定時定量：
讓寶寶吃富有脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜，補充維生素B，改善胃腸功能。根據幼兒的成長情況，注意每餐定時定量，做到少量多食。添加輔食時，同樣要少量多食。同時，需要給孩子多喝水來補充水分。
3、根據氣候變化及時增減衣服：
注意氣候變化，及時增減衣服，避免過熱或受涼，特別要避免腹部受涼。注意保持室內空氣流通。
4、加強孩子的體格鍛鍊：
增強體質，增強免疫力。
5、養成良好衛生習慣：
家長們應避免自己咀嚼食物喂小孩，很可能因此將成人攜帶的病菌傳播給寶寶，正確的測溫方法是，把需要試溫的食物點出少量放至手腕內側來感覺溫度。
