1、食材：
柚子，冰糖，蜂蜜。
2、做法：
柚子頂平削，不要丟。挖去白瓤，柚子皮要是完整的，去籽。再把冰糖搗碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中，隔水蒸15到20分鐘，出鍋。。
3、營養價值：
食用蒸過的柚子，可以幫助寶寶清火，祛痰，並且能防治寶寶在炎熱天氣出現口腔潰瘍。柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成。所以加柚子皮一起蒸着吃，是最好的吃法。
1、食材：
山楂，銀耳，黃冰糖。
2、做法：
銀耳和幹山楂浸泡洗淨後，銀耳放入砂鍋內用冷水泡開，再倒入山楂煮20分鐘，加入黃冰糖煮至糖化開即可。
3、營養價值：
山楂蒸熟吃可以幫助寶寶消化、消積食，山楂是開胃、消食的良方。如果寶寶冬天吃得腹滿飽脹，食積不化，食用山楂最能幫助消食。吃蒸熟的山楂還具有治療絛蟲病、急性痢疾等作用。
1、食材：
梨子，冰糖。
2、做法：
梨洗淨，去皮，切去頂部當蓋子，再挖出中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的梨子放入深盤或深碗，最後放入蒸鍋隔水蒸1個小時，讓梨完全軟化就可以了。
3、營養價值：
梨清熱潤肺的功效可謂無人不知無人不曉的了，但是梨子蒸熟後，卻有更好的養陰生津、潤燥止渴的作用。蒸梨可用於陰虛火熾，口渴心煩，咽痛喉幹或肺燥咳嗽的治療。寶寶咳嗽的時候，用來餵給寶寶吃，再喝點梨水，是最滋潤不過的了。
1、食材：
紅棗。
2、做法：
將棗去核，開水上鍋，大火蒸30-50分鐘，熟透出鍋晾涼。用刀將棗肉從皮上刮下來，讓皮肉完全分離。刮下來的棗肉，再放入網篩中，用勺碾壓過篩。用刀將網篩底部粘附的棗泥刮下，放入容器中。全部篩完，去除殘餘的棗皮，只剩下細膩的棗泥。
3、營養價值：
如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。寶寶吃紅棗能對抗過敏。紅棗中含有大量抗過敏的物質--環磷酸腺苷同，可以減少了過敏介質的釋放，從而阻止了過敏反應的發生，達到治癒過敏性疾病的作用。寶寶吃紅棗還能讓皮膚變得更加光滑有彈性。
寶寶蒸水果食譜大全五 甘蔗馬蹄水
1、食材：
甘蔗，荸薺。
2、做法：
將荸薺削皮洗乾淨，甘蔗削皮洗淨切小塊。將兩樣材料一起放入鍋中熬煮1個小時以上關火即可。
3、營養價值：
甘蔗的汁多甘甜,它的性質比較溫和,也十分適合寶寶吃。像一些小孩子內躁口乾之類的,都可以吃甘蔗來達到消渴的作用。對寶寶來說，吃蒸熟的甘蔗還可以對一些常見的支氣管肺炎和支氣管方面的疾病，有一定的輔助治療功效。針對尚未長牙的寶寶，寶媽可以煮點甘蔗湯給寶寶喝，如果寶寶已經長牙了，就把甘蔗切成小塊再蒸給他吃。
相關文章：
[寶寶糕點的做法大全 簡單又美味，寶寶糕點食譜推薦]
[寶寶餃子餡做法大全 冬至吃餃子，寶寶餃子食譜大全]
[寶寶貧血輔食食譜大全 預防寶寶缺鐵性貧血就吃這些]
