從營養上來說，葡萄與提子的營養成分是無太大差別的，提子是葡萄的一類品種，葡萄和提子中都含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。而且提子和葡萄中所含的花青素能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達到抗氧化的效果，所以孕期無論是吃葡萄還是提子都是不錯的選擇。
提子中的含糖量有高於葡萄，而有些孕媽咪在懷孕期間有糖耐異常的情況，所以如果是這種情況最好選擇吃葡萄。
葡萄質軟、汁多、易剝皮，而提子的皮薄較難剝，口感較脆較硬。另外，提子中的籽較少，很多品質的提子都沒有籽，而且提子比葡萄要更甜，因此如果是喜歡吃酸一點的可以選擇葡萄，喜歡吃甜一點的又不想吐籽的那就可以選擇提子。
關於孕婦吃葡萄好還是提子好這個問題並沒有一個絕對的答案，孕媽們可以根據自己的口味自行選擇，也不用過於糾結那個更營養，因爲提子本身就是葡萄的一種。另外提子和葡萄都屬於高糖水果，多食會引起內熱、便祕或腹瀉、煩悶不節等副作用。所以孕媽在吃的時候一定要注意適可而止。
