適宜年齡
懷孕 功效 利尿消腫通便 主料
西紅柿1個 土豆1小個 胡蘿蔔半個 白菜適量 輔料 鹽1小勺
番茄醬1瓷勺 蔥2片蒜 濃湯寶1個 芹菜少許 製作步驟
1.材料如圖。
2.把西紅柿切兩花刀,進開水裏焯燙。
3.後去皮切小塊。
4.胡蘿蔔和土豆去皮切小滾刀塊,白菜切段。
5.炒鍋加少許油,可以用橄欖油或者普通
植物油,中小火煸香蔥蒜。
6.下西紅柿炒至略軟,加一勺番茄醬繼續炒香。
7.把土豆和胡蘿蔔也下鍋翻炒。
8.最後把白菜也下鍋略炒。
9.鍋裏注入足量的清水,加一塊牛肉味濃湯寶,煮開後蓋蓋小火煮十幾二十分鐘。
10.加鹽調味。
11.加適量芹菜碎增香出鍋。 小貼士 1、這個菜適合週末煮,平時煮比較費時間,而且超級費鍋,需要不停的洗,懶鬼一般不做這個。2、切丁切煩,可以買個蔬菜加工器,一按就好。