橄欖果的營養豐富，其維生素C含量是梨子的5倍，是蘋果的10倍，桃子的20倍，不僅如此，孕婦果的肉質細膩，清香爽口，而且還有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，都是孕期所需的營養，孕婦食用有助於自身及胎兒健康發育。
橄欖果有解毒的功效，孕晚期的準媽媽適量食用，比如用新鮮橄欖燉豬肚，可起到排胎毒的功效。
新鮮的橄欖果口感酸甜，很符合孕婦的口味，特別是食慾不振的孕婦，適量食用可開胃。
橄欖果含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫、生津止渴的作用，孕婦秋冬季上火或喉嚨不適時，可適量使用。
橄欖果富含維生素E，且還有排毒作用，孕婦適量食用有護膚作用，有助於皮膚變光滑，臉上不長痘痘。
