孕婦能擦橄欖油嗎？孕婦能吃橄欖油嗎？孕婦怎樣使用橄欖油？這些問題孕媽媽都很關心。橄欖油營養成分豐富，即可食用又可外用，對於美容護膚有奇效，並可防治多種疾病。因此孕媽媽可以使用，小編這就爲準媽媽介紹如何正確使用橄欖油。
孕婦用橄欖油經常塗於腹部夏季護膚常識，可以預防妊娠紋的產生，因爲橄欖油含有的多酚是強抗氧化劑，能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等。孕婦在懷孕後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂，用橄欖油擦拭，護膚小常識有預防和緩解作用。孕婦臨產前一週，可常用橄欖油塗抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。
孕婦可以吃橄欖油嗎？
橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽爲“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在於其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，有助於減肥，減少皺紋，延緩衰老。橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
目前世界上最健康的油就是橄欖油，食用橄欖油是不會發胖的，反倒是有減肥的效果，家裏的老人、孩子應該多食用橄欖油的，孕婦就更應該食用橄欖油了，橄欖油內含有歐米伽3脂肪酸，歐米伽3的主要成份有亞麻酸、EPA和DHA。這些都是人體自身無法合成的，要通過食物才能提取的，所以食用橄欖油不但對孕婦有很多好吃外，對胎兒也是有很多好處的，比如DHC是可以促進寶寶頭腦發育的，橄欖油還可以預防妊娠紋的，但是不論是食用還是預防妊娠紋都要選擇特級初榨橄欖油，它是純天然的。
孕婦怎樣使用橄欖油?
1、孕婦用橄欖油經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生。
2、孕婦臨產前一週，可常用橄欖油塗抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。
3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天塗上一層橄欖油來保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，並減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。
4 、哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天餵奶，很難癒合;用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的癒合，小寶寶吮進口裏，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發育有重要的作用。
5、還有一些孕婦在懷孕期間會大便乾燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用.
