孕婦肚子抹橄欖油是好的。
橄欖油在在西方被譽爲“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”等，具有超強的天然保健功效以及美容功效，且橄欖油中富含多種維生素，容易皮膚吸收，準媽媽塗抹在肚子上，可有效預防妊娠紋和緩解皮膚瘙癢。
1、預防妊娠紋
橄欖油含有的多酚是強抗氧化劑，能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等，孕婦用橄欖油經常塗於腹部，可以預防妊娠紋的產生。
2、緩解皮膚瘙癢
孕婦在懷孕後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂，用橄欖油擦拭，有預防和緩解作用。
3、防止孕期乳頭皸裂
很多孕婦在哺乳期間經常會出現乳頭皸裂的情況，這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分乾燥有着很大的關係。只要準媽媽在分娩前經常把橄欖油塗抹乳頭周圍皮膚，便可以有效的增強其彈性，從而預防乳頭皸裂。
並且，經常塗抹橄欖油不僅能增強肌膚彈性，還能讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，同時還可以讓初乳更加順暢的流出。
4、治療便祕
許多孕婦孕晚期都會出現程度不一的便祕情況，長期便祕對胎兒的生長髮育非常不利，孕婦少量喝一杯橄欖油有利於緩解和治療便祕。
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素e，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產生就是因爲皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。
按摩方法如下：
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。
提醒：若是準媽媽使用橄欖油後有皮膚瘙癢等症狀，應立即停止使用，因爲這可能是過敏。
橄欖油不僅可以塗抹在準媽媽的肚子上防治妊娠紋，還能用來食用，好處同樣很多。下面，小編給大家介紹橄欖油的食用方法有哪些。
1、直接飲用
每天清晨起牀或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病(如消除慢性便祕)，減少動脈血栓的形成，對老年人、高血壓及心臟病患者尤爲有益。
2、涼拌
橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麪食，可以製作沙拉和各種蛋黃醬，可以塗抹麪包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有着濃郁的地中海風味。
3、塗麪包
將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油塗抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童都喜歡吃。
也可以將西紅柿去籽，切成極小的丁，與橄欖油拌在一起，可加鹽，也可不加，將這個橄欖油西紅柿醬塗抹在烤好麪包片上，既有營養，又好吃。
4、煎炸
用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品後的剩油不會變黑、不會有雜質和沉澱物。無論經過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸製出來的食品酥鬆爽口。尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。
5、烹煮
橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經過橄欖油調味的菜餚味道鮮美，風味獨特，食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。在火鍋調料裏放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。
