首頁 > 懷孕 > 孕婦飲食 > 【孕婦可以吃酸辣土豆絲嗎】孕婦能吃酸辣土豆絲嗎

【孕婦可以吃酸辣土豆絲嗎】孕婦能吃酸辣土豆絲嗎

來源:育娃網    閱讀: 1.27W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
孕婦可以吃酸辣土豆絲嗎

孕期適當吃一些酸辣土豆絲是沒有影響的,而且酸辣土豆絲也是一道不錯的開胃菜,有助於促進孕期食慾,但孕婦在吃酸辣土豆絲時要注意不能太辣,因爲懷孕期間,大寒大熱、辛辣刺激的食物不宜吃,吃了會導致流產。

孕婦在吃土豆時一定要把皮削掉,因爲土豆皮中含一種叫生物鹼的有毒物質,人體攝入大量的生物鹼,會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。如果是長期貯存、發芽的土豆也最好不要吃,這一點對處於妊娠早期的孕婦來說尤其重要。

【孕婦可以吃酸辣土豆絲嗎】孕婦能吃酸辣土豆絲嗎

酸辣土豆絲的做法推薦

做法一

準備食材:土豆適量、乾紅辣椒適量、蔥適量、蒜適量、花椒適量。

1、將土豆切成整齊的大薄片,這是切出均勻的絲的要點,再將土豆片切成細絲。

2、用清水將切好的土豆絲泡去澱粉,(這樣炒出的土豆絲清爽不粘)。

3、將蔥切末、辣椒剪成小段、蒜切末、紅椒切絲、姜切末。

4、鍋內放油放入花椒煸炒出香味。

5、將炸好的花椒撈出,鍋內放入蔥、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

6、放入泡好的土豆絲,煸炒一小會後倒入適量醋繼續翻炒土豆絲。

7、放入紅椒絲翻炒均勻,最後加蔥花、適量鹽、糖、雞精調味即可。

【孕婦可以吃酸辣土豆絲嗎】孕婦能吃酸辣土豆絲嗎 第2張

做法二

準備食材:土豆500g、幹辣椒2個、香菜梗3g、大蒜5g、鹽3/4小勺、大蔥5g、味精1/4小勺、陳醋1大勺。

1、土豆絲去皮切成絲,用清水洗淨表面的澱粉,再浸泡5分鐘。

2、蔥蒜切片,幹辣椒斜切成段,香菜梗切段。

3、起油鍋,油溫升至4成熱時放入幹辣椒、蔥蒜片爆香。

4、放入土豆絲,加鹽、加陳醋開大火炒至土豆絲8成熟關火放入香菜段和味精快速炒勻出鍋。

【孕婦可以吃酸辣土豆絲嗎】孕婦能吃酸辣土豆絲嗎 第3張

孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流