經常聽人說，孕期多吃葡萄，生下來的寶寶眼睛會又大又圓，事實上這是沒有科學根據的，寶寶眼睛的大小主要是受家長遺傳因素的影響，不過孕期吃葡萄還是有很多好處的。
葡萄味甘酸、性平，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、水腫等症。孕婦吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。
孕期吃葡萄雖好，還是要注意以下幾個事項。
1、吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反應，傷害腸胃，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐，建議吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、吃完葡萄不能立刻吃水產品
孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
4、吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。
