準媽媽關於懷孕的疑問永遠也不會消停，也許對大多數女人來說，這第一次也許就是最後一次，爲了自己，爲了肚子裏的孩子，我們總是想知道得多一點，再多一點；詳細些，再詳細些！三八前夕，編輯特意爲孕姐妹出了這麼個孕期專題，希望能與準媽媽攜手度過懷胎十月的難關。
專家介紹：1996年畢業於廣州中醫藥大學中醫學專業，同年分配至廣州天河區中（心）醫院婦產科工作。2001年取得主治醫師資格。2002年9月－2003年9月在廣州市第二人民醫院婦產科重症孕產婦搶救中心進修學習，2004年7調至廣州市計生指導所婦科工作至今。
廣州市計生指導所 婦科主治醫師 陳糧
本次活動集結了關於孕早、孕中、孕晚期中準媽媽提問最多的問題15個，特別邀請了廣州市計生指導所婦科主治醫師陳糧，希望專家從更專業的角度給出更權威的解答，爲我們的準媽媽答疑解惑。
孕早期疑問的解答
1、我已經34歲了，每天都和電腦接觸10小時以上，休息也不好，葉酸也沒補，這樣意外懷孕會不會對寶寶有影響呢?
電腦操作時其周圍可存在電磁輻射，但它們發射的強度都很微弱，電腦的電磁輻射量非常小，對人體包括孕婦在內都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。如果是一個房間內同時開啓6臺以上的電腦可能會對胎兒有影響，但目前也沒有確切數據及循證醫學證明電腦輻射會致畸。
對於34歲的女性來說，懷孕其實已經不太容易，懷上就應該珍惜，不要因爲一點小小的擔憂輕易放棄孩子，一知道懷孕就要補充葉酸和複合維生素如瑪特鈉，3月後以後要補充鈣劑及鐵、鋅等微量元素，另外，爲排除嚴重遺傳病和先天畸形等胎兒發育異常，可在孕10周+4天至13+6天之間進行超聲波檢測，同時採集血標本查妊娠相關蛋白A和遊離B-HCG進行篩查。也可在孕中期(孕14-20+6周，最好15-18周)抽血驗甲胎蛋白(AFP)、人絨毛膜促性腺激素(HCG)、遊離雌三醇uE3;可以減少畸形兒的出生。如果盲目流產造成今後不孕，後果更加嚴重。
2、我在懷孕3個半月時高燒39度，持續12小時左右退燒後咳嗽3星期，想知道高燒對胎兒有影響嗎?
妊娠期身性感染，嚴重的高熱可能引起子宮收縮導致流產。也可能會造宮腔溫度過高，影響胎兒正常發育。但這位患者的發熱出現在孕15周左右，胎兒器官基本上發育成形，持續12個小時的發燒對胎兒影響不像早期那麼大，不必太過擔憂。
至於咳嗽3個星期，只要不是流感性的感冒、結核等，應該對胎兒都沒有什麼特別影響的。
3、我現在懷孕2個多月，米飯、肉、牛奶都吃不下，甚至連白開水都難以下嚥，每天只能少量吃些蔬菜。這種情況下，我該怎麼加強營養呢?
孕早期胚胎還很小，胎兒需要的營養還不多，準媽媽不必要爲了營養而營養。很多孕婦害怕吃不下造成胎兒營養不良，如果因爲逼迫自己喝下一碗牛奶，結果吐出了兩碗的東西，豈不更加得不償失。可少食多餐，水喝不下，就蜜糖水、鮮果汁，牛奶不行就酸奶。正餐吃得少，就多點健康零食等等。
4、我懷孕前喜歡嚼口香糖，以保持口腔清潔。不知現在懷孕了還能經常嚼口香糖嗎?
嚼口香糖的習慣很好，不但可以孕婦保持口腔的清潔，預防齲齒，而且對將來寶寶齲齒的預防也是有好處的。由於孕期生理特點以及飲食結構的改變，孕婦很容易發生齲齒等牙病，而孕期的牙牀感染，可能會把齲齒細菌傳染給胎兒。所以準媽媽每天咀嚼木糖醇口香糖，能明顯減少把齲齒細菌傳染給新生嬰兒的風險，當然也不宜當零食吃，每天嚼個不停。而且，要明確口香糖永遠不能代替刷牙。
5、我今年29歲了，曾經做了3次人工流產，現在我懷孕2個月，產檢正常，可我總是有點擔心，不知道3次流產是否會對孩子造成不良影響?
人流最大的危害是造成女性的子宮損傷，以致於日後不能再懷孕。子宮就好像一座房子，專修、養護得越好，房子裏住的人才越舒服，所以我們常說，健康的子宮是媽媽給孩子最好的禮物。你現在已懷孕2個月了，雖然以往有過3次流產史，一般不影響以後的懷孕，你不必過於擔心。
陳醫師對孕早期媽媽的叮囑——
從優生優育的角度出發，計劃想要孩子的女性，最好提前3個月，不但自己，包括準爸爸都開始戒菸戒酒，媽媽適量補充維生素E、葉酸等，謹慎用藥。
應該說，現在一個家庭一般只有一個孩子，而且生育年齡都比較晚，加上環境越來越糟糕，所以大家都把懷孕看得非常金貴，其實有時太刻意了反而適得其反，除了有先兆流產跡象的準媽媽和“珍貴兒”，不建議把懷孕看得太緊張。情緒對準媽媽非常重要，越放鬆越好，不但對孕婦本身，對胎兒也好。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。
孕中期疑問的解答
1、懷孕4個多月了，這4個多月裏，我的脾氣一直很暴躁，而且很容易激動，經常大吼大叫，摔東西等，無法控制自己的情緒，請問這樣會對胎兒造成影響嗎?
當然是有一定影響的。孕期體內性激素的變化使孕婦容易產生各種不良的情緒，比如焦慮、沮喪、悲觀等等，情緒更易情緒失控。而這些不良的情緒會增加體內腎上腺皮質激素的分泌，有導致胎兒先天畸形的風險，也有導致出生早產兒及低體重兒的風險，因此孕期保持心理健康非常重要。
孕婦要學會自我疏導，聽聽放鬆的胎教音樂(最好是舒緩的古典音樂)，工作壓力不要太大，保持樂觀的心態，多和丈夫朋友交流，一定要學會自我調節，因爲有許多產後憂鬱都是在孕期就埋下了伏筆的。
2、我孕13周，昨天出去吃飯時，點了一杯那裏最有人氣的飲料。之後發現說明上稱內含4%的酒精，不知道會不會對胎兒有影響?
孕婦長期大量喝酒，胎兒出現毛病的機率會大大提高，但偶爾飲用含少量酒精的飲料，對胎兒不會構成威脅。我們的準媽媽們現在不是不太講究，而是擔心過剩了，任何一點風吹草動都擔心會影響肚子裏的孩子，這其實完全沒有必要，
懷孕是一個優勝劣汰的過程，尤其是孕早期，如果沒有什麼因素直接造成流產，那麼孩子基本上都是好的。準媽媽完全沒必要談虎變色。不過，孕期當然最好還是不要飲用含刺激性物質的飲料爲宜，包括咖啡和濃茶。
3、我懷孕4個半月來一直帶着純銀小耳釘，聽說孕婦戴首飾會對胎兒產生不良影響，是真的嗎?
呵呵，這純屬無稽之談，妊娠期間不讓佩戴金、銀飾品，沒有科學依據，這又是一個擔心過剩的例子。其實正相反，孕婦經常注意給自己增添美感，可以調節自身的心情，有助於身心健康，還可能存在潛移默化的胎教作用。當然，首先必須確認你所佩戴的飾品不會是其它有毒有害的材料製成。
4、孕前我非常喜歡做足部按摩，懷孕之後也去過不少次，現在到了孕24周，昨天一個朋友說孕婦不能做足部按摩，容易引起流產!請問是真的嗎?
足部有很多穴位，通過配穴按摩，可以達到防病治病，強身健體的作用。但有些穴位有引產，催產的功效，刺激了可能會引起子宮收縮而導致流產，通常到醫院去，醫生是不會幫孕婦做穴位按摩的，建議不要到那些按摩場所讓非專業人來按摩，不如每晚自己用溫水洗洗腳比較安全又健康。
5、我懷孕5個月後，食慾變得比以前好多了，吃什麼都香。聽說吃得太多會導致胎兒過大，不好分娩。請問孕期怎樣吃才能既保證營養，又不會導致胎兒和自己的體重增加過快?
懷孕第4個月起，孕婦體重增加迅速，胎兒對營養的需求迅速增加，因此，從懷孕第4個月起必須增加能量和各種營養素，以滿足母體和胎兒的需要。但準媽媽也不要盲目進食進補，容易造成孕婦過胖、胎兒過大確實會增加日後產婦分娩的困難。
我國推薦的膳食營養素供給量中規定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白質增加25克，鈣增加1500毫克，鐵增加至28毫克。膳食中應增加魚、蛋、肉等富含優質蛋白質的食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果。建議有條件的孕媽媽每天至少保證5種以上的水果和蔬菜，蔬菜水果不但含有豐富的維生素，還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便祕。
陳醫師對孕中期媽媽的叮囑——
孕中期其實是最穩定的時期，沒有什麼需要特別注意的，但是中期的營養必須保證，一天兩個蛋、0.4-0.5KG主食，適量各種新鮮時令蔬果，瘦肉、魚啊等優質蛋白質，營養均衡就是最好的。
和早期容易流產不一樣，到了中期，胎兒已經穩穩紮下根了，準媽媽可以適量增加運動，最好繼續上班，保持情緒穩定，每天運動。建議上班的準媽媽，多爬樓梯，多走路，比如下班要做3個站公交車的，就坐兩個站，走一個站，這樣每天的運動量就能夠保證了。運動過少的準媽媽通常會生產無力、產程過長、產後恢復得比較慢。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。
孕晚期疑問的解答
1、我現在7個月，這幾天半夜總是覺得手腕很痛，有點像抽筋的樣子，但是我一直都有吃鈣片，而且好像只聽說過腳抽筋，沒有手抽筋的啊，這症狀是因爲缺鈣造成的嗎?
一般抽筋是腳比較多，但手部抽筋也是有都可能的，手腕痛、腰痛通常與缺鈣有關,也與激素水平變化關節韌帶鬆弛有關。孕期由於母體本身的生理變化及胎兒生長髮育的需要，補鈣通常是從4個月就開始了，切不可到了有明顯缺鈣時纔去補鈣，有了明顯缺鈣跡象時，補鈣就應該加量了。通常補鈣量爲早期每天800毫克，中期每天1200毫克，晚期及哺乳期每天1500毫克。另外可增加維生素AD丸1丸,日3次;,維生素E丸100毫克,日1-2次.提醒準媽媽，多曬曬太陽對補鈣是很有好處的。
2、懷孕16周左右開始感覺到胎動。現在滿25周了，但是胎動一直不太規律，有時候動得很多，有時一天卻只動幾下。我很擔心，不知道這樣的胎動是不是正常?
很正常啊，胎兒也和我們大人一樣的，有時動多有時動少，而且動多動少也和胎兒的性格有關。出現胎動不規律的情況也不用太過擔心，每天早、中、晚各數一次胎動，每次1小時，3次相加爲3小時，再乘以4，爲12小時。若胎動計數小於10次/12小時,爲胎動減少,應予警惕,立即到醫院檢查.多於30次/12小時就是正常的。其實中期有時胎動是很輕柔的，不特別注意它的話，會感覺不到，而誤以爲沒有胎動。
3、我現在懷孕33周，老是感到胸悶、氣急，一般吸氧以後就會緩解，但是由於我離家較遠，去醫院吸氧不是很方便，不知這樣是否會影響胎兒發育?
首先到醫院檢查一下，辯明胸悶、氣急是妊娠胎兒增大膈肌上移,迴心血量增加等生理原因引起的還是病理原因引起的，如果排除了圍產期心肌病等病理方面原因造成的，準媽媽在平時生活就要注意瞭如下事項：注意房間空氣的流通、不要到人多的地方去、減少工作的壓力，此外，睡眠時應儘量採取左側睡姿。
4、聽很多媽媽說，孕中、晚期開始妊娠紋就會出現在肚子上，而且很難消退，是這樣嗎?應該怎麼預防呢?
懷孕期間隨着妊娠子宮的增大，孕婦腹壁皮膚張力加大，使皮膚的彈性纖維斷裂，呈現多條紫色或者淡紅色不規則平行的裂紋，醫學上稱爲妊娠紋。妊娠紋並不是每個準媽媽都會有的，這不但和個人體質有關，而且和運動與否也有關係。如果準媽媽孕前比較愛運動，肌肉彈性比較好，孕期肚子增大不非常顯著，這樣的媽媽出現妊娠紋的可能性就比較小。要預防的話，孕前運動及孕期簡單體操,戶外活動,力所能及的勞動非常重要，同時可輔以一些橄欖油來輕揉肚皮。
5、我現在懷孕35周，在32周時B超顯示臍帶繞頸一週，如果臨產時還是臍帶繞頸，是否可以自然分娩?我非常想順產。
臍帶繞由於這種情況是胎兒自身活動時形成的一種現象，無法通過人爲的方法進行矯正。同時臍帶的長度也無法判斷，因此盤繞的鬆緊度也就不知道了。鑑於這個因素，凡是“B超”有臍帶盤繞的提示，孕婦就應該特別注意胎動，如果出現胎動過多或胎動過少，應該隨時去醫院檢查。你希望能自然分娩的想法還是有可能實現，建議產前再檢查一次，如果依然存在盤繞一週，而沒有其他產科的異常情況，可以試產。但是，試產時必須要加強對胎兒的監護，以便隨時瞭解胎兒宮內是否缺氧，只要胎兒在宮內情況良好，可以試產成功，甚至有些B超顯示繞頸2周的產婦也能夠自然生產。
陳醫師給孕晚期媽媽的叮囑——
到了孕晚期，準媽媽通常就會比較焦慮，擔心的問題比較多，這種心情可以理解。準媽媽首先樹立自己生產的信心，有工作的媽媽應該堅持上班，當然工作壓力不要太大，生產前堅持適量運動，同時可通過提東西練習手臂力量，比如提拿3-5斤的水果步行回家等等。通常生產的時候醫生讓產婦採取的姿勢必須用到手臂的力量，因此孕晚期適當鍛鍊手臂力量對分娩有好處。
孕晚期很容易便祕，準媽媽可通過飲食緩解，晚上喝杯蜜糖水，平時多吃些香蕉,雪梨等水果，香蕉並沒有很多人以爲的滑胎效果，有空多順時針按摩肚臍四周，促進腸道蠕動。
另外，孕晚期的準媽媽要當心胎膜早破，遇到破水的情況躺在牀上擡高臀部，立即撥打120急救電話。
最後，對於所有的準媽媽，陳醫師想說些什麼呢?
懷孕是個很自然的“瓜熟蒂落”的過程，準媽媽心境要保持平和，以開放和快樂的心態來迎接小生命的到來。通過十月懷胎的經歷，準媽媽和胎兒初步建立了母子信息傳遞的統一體。據研究，真誠、熱情地孕育新生命的準媽媽，這種情緒情感將形成胎兒日後信賴、自信與外傾的性格基礎;而如果對新生命抱着被動、矛盾和冷漠的態度，那麼無疑這種持久的不佳心境將形成胎兒日後的冷漠、懷疑、自卑與內向的性格特徵。所以，準媽媽們一定要端正態度放鬆心情，規律生活，適當運動，定期產檢，那麼，你的寶貝一定是健康、可愛和聰明的!
