現在越來越多的辦公族患有腰突，因爲工作性質，久坐對於辦公族來說是常事，久坐的人通常很少運動，偶爾一次用力過猛，就容易導致了腰椎間盤突出。辦公族作爲腰椎病的高發人羣，平時工作壓力很大，沒有更多的時間去保養，更沒有時間跑醫院
現在越來越多的辦公族患有腰突，因爲工作性質，久坐對於辦公族來說是常事，久坐的人通常很少運動，偶爾一次用力過猛，就容易導致了腰椎間盤突出。辦公族作爲腰椎病的高發人羣，平時工作壓力很大，沒有更多的時間去保養，更沒有時間跑醫院，久而久之，腰突越來越嚴重，針對這種情況，鐵腰板給患有腰突的辦公族提供了保養和治療方法，下面我們來一起了解一下。
注意保養
1.調整座椅。可以將椅子的高度進行適當的調整。儘量讓我們坐在椅子上時不是出於前傾的狀態。工作時可以在後背處加上一個軟墊，讓背部及腰部處於正常的生理曲度。當然最重要的還是要多走動走動，不要整天都在座位上。
2.養成正確的坐姿。很多人會呈現職業坐姿。這種腿部與臀部成90度的姿勢雖然會讓我們的背部筆直，形成一種美好的儀態。但是這種姿勢其實是不健康的。因爲背部並不是出於自然的位置，腰部生理曲度不自然。這會讓腰部更加勞累，增加腰部負擔。
3.注意腰部保暖。辦公族由於長久的呆在空調房裏。很多人喜歡對着空調吹。這樣雖然很舒服，但是腰部很容易受涼。所以辦公族要注意腰部的保暖措施。不要讓腰部受涼。特別是女性儘量少穿低腰褲。低腰褲雖然會讓女性看起來更加漂亮迷人，但是美麗是需要付出代價的，這就得不償失了。
4.多運動。運動可以改善腰部血液循環，緩解肌肉緊張狀態。運動既能放鬆我們的身體，也能方式緊繃的神經。
治療方法
對於患有腰突的辦公族，建議大家選擇治療過程簡單、有效、不復發的治療方法。鐵腰板非常適合患有腰突病的辦公族患者，鐵腰板作爲高科技治骨神器，它個頭小巧，攜帶方便，家裏辦公室都能用，因工作繁忙而抽不開身去看病，用它就可以了，你只需把它放在病竈處，插上電源，打開開關，就可以了，重點是既不耽誤工作，又有非常好的效果。
鐵腰板是腰突患者的福音，足不出戶，就能治好腰突!
