孕期準媽媽身體內有足夠的亞麻酸，對胎兒的視力發育有增長作用。因爲如果胎兒攝入的亞麻酸不夠的話，胎兒的視網膜的軟磷脂裏面的dha的含量就會有所減少，從而使胎兒的視力有明顯的減弱。
亞麻酸對於胎兒的身體機能發育是有促進作用的，尤其是對於發育不良的胎兒來講，可以促進身體機能的發育到正常的水平。
準媽媽攝入足夠的亞麻酸能讓胎兒的腦神經發育的數量更多，並且功能也會更強，胎兒的神經膠質細胞也會長的多以及長得好。
孕婦攝入亞麻酸，就可減少普通食用油及其他脂肪酸的攝入，從而幫助控制孕產婦體重，促進女性產後皮膚和體型的恢復，且對產婦泌乳也有促進作用。
孕婦吃什麼能補充亞麻酸
多吃富含α-亞麻酸豐富的食物
準媽媽從懷孕8個月開始可多吃這些食物，常見的有：紫蘇籽油、黑加侖籽油、葵花籽油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花籽、核桃仁、松子仁、杏仁等。綠色食葉蔬菜如圓白菜、菠菜、菜花、萵筍等，也能提供一定數量的α-亞麻酸。
藥劑補充
除了食補，準媽媽還可在醫生的指導下服用一些含亞麻酸的膠囊或藥劑。
提醒：孕期需要通過藥物補充亞麻酸的現象一般很少見，網上一些很火的補充亞麻酸保健品孕婦也不要輕易嘗試。
