懷孕以後，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發生轉移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。許多孕媽媽習慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對於坐便式的馬桶，又常常忍不住擔心它是否乾淨——尤其是出門在外的時候。
懷孕以後，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發生轉移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。許多孕媽媽習慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對於坐便式的馬桶，又常常忍不住擔心它是否乾淨——尤其是出門在外的時候。
上廁所，你也有這些小糾結嗎?蹲坑和馬桶，孕媽媽要如何選擇?
蹲坑or馬桶
由於大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據具體情況分析。
孕婦用蹲坑
益處：
蹲着上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裏，打掃起衛生來也比較方便。
弊端：
孕晚期，上廁所的時候容易壓着肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。
孕期容易便祕，蹲久了腳易發麻。
孕婦用馬桶
益處：
坐着如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。
坐在馬桶上，腳不會發麻。
坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。
弊端：
坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。
衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裏裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。
孕婦蹲坑攻略
雖然說，爲了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。
那麼孕婦要怎樣蹲廁所，纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!
那麼孕婦要怎樣蹲廁所，纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!
1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。
2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。
