民以食爲天，任何人都離不開食物。對於懷孕的的孕媽們來說，在飲食方面更是需要注意。那麼懷孕後孕媽在飲食上的注意事項有哪些？一起來看看吧。
自從懷孕以後，不少孕媽就恨不得整天揹着度娘出門。吃穿用度，基本上都會格外謹慎。但由於孕期要滿足肚子裏胎兒生長發育的需要，孕媽媽是需要進食一些食物的。
當然，也有一些孕媽是肚子裏有個小饞蟲在搗蛋，胃口簡直是大得驚人。這時候，不少人就可能會打破禁忌，不限量地攝入自己想吃的食物。
這裏要提醒孕媽，對於孕期飲食還是多少注意一些，畢竟有些食物吃多了，不僅沒有啥營養，到最後肉還全長到自己身上。
說不糟心是假的，最主要的是還要面臨產後恢復身體這一大難關呀。因此，如果不想產後過於爲難，孕媽就不要多吃以下這些食物。
糖分比較高的甜食
有些孕媽懷孕以前，是不喜歡吃甜食的。但自從懷孕以後，整個人的口味就徹底改變了。對於甜到發膩的食物格外青睞，白天一個人在家無聊，就會打開電視，開始吃甜食。晚上半夜三更餓醒了，還是想吃甜食。
要知道，甜食中是含有比較高的糖分，到時候直接轉化成熱量，脂肪就會開始瘋狂地往孕媽身上長。
更爲重要的是，大部分甜食營養價值其實並不是很高。譬如蛋撻、甜甜圈等，孕媽進食也只是滿足自己的口腹感，對於肚子裏的胎寶寶來說，基本上是沒啥營養可吸收的。
此外，如果孕媽經常吃甜食，會導致血糖迅速升高，很有可能會患上妊娠期高血糖。也就是說，不僅只長肉肉，而且身體健康也會面臨威脅。
因此，如果孕媽實在是想吃甜的食物，不妨吃一些水果。比如蘋果、香蕉等，不僅味道好，而且還富含營養物質，孕媽也不用擔心吃胖。
油炸食物
沒有懷孕以前，很多孕媽其實是不喜歡吃油炸食物的，對於炸雞腿之類的也是敬而遠之。沒辦法，那時候還是個小仙女，多少要顧及自己的身材和體重。
但懷孕以後，也是陡然間喜歡上各種垃圾食品。而且是越不能吃的食物，自己反而越想吃。
每次走到肯德基、麥當勞這些快餐店門口，都想進去聞聞味道，甚至直接用肚子裏的孩子當擋箭牌，直接買買買。結果這邊剛吃完，那邊就開始後悔不已。但如果下次路過，自己照樣死性不改。
這裏要提醒孕媽，油炸食物是孕媽的大忌。要知道很多食物原本是含有營養物質的，但經過高溫加熱以後，雖然也能誕生美味，但裏面的營養成分卻流失了不少。而且這種食物通常屬於高熱量、高脂肪的，孕媽經常吃，真的是肉肉全都長在自己身上。
