上環後的注意事項有哪些？上環是很多孕後或暫時不想生寶寶的女性會選擇的一種避孕方式，那麼，上環後要注意什麼呢？上環後有哪些注意事項呢？？
上環後的注意事項有哪些：日常上
1、注意合理休息
上環後要好好的休息幾天，至少1星期內不能幹重活，不能做劇烈的運動，如跳繩，長跑之類，避免剛上環就因劇烈運動而使環脫落或者出血，並且太用力也容易引發炎症。
2、注意清潔衛生
由於子宮內膜比較脆弱，若上環時或上環後將細菌、病毒帶入宮腔可引起感染。因此上環後要注意個人衛生，保持外陰清潔，以免感染。不過要注意2個星期內不能泡澡，或者盆浴等，稍微擦洗是可以的。
3、注意定時檢查
剛上環的一年裏還有要注意定時去醫院檢查，一般在上環後的第一次來月經後需去醫院檢查一下，然後第二次檢查在上環後的3-6個月內，第三次檢查就是1年之後了，以後大概每年檢查一次即可。
上環後的注意事項有哪些：護理上
1、放置後可能有少量陰道出血和下腹部不適，大多會自行消失;放置宮內節育環的主要併發症是出血。主要症狀是月經量過多、月經期延長、經期不規則出血等。一般來講，放環後總有少量出血，但不會超過一週。若出血超過一週，或出血量多如月經量，就屬於異常反應。如出血多、腹痛、發熱，應去醫療單位診治;
2、一週內不做過重的體力勞動; 三天內應臥牀休息，太用力易出血並且易發炎。
3、放置後3個月內，注意少一些活動，避免重體力活動，包括長時間到處行走、長時間坐、站立等，如果月經量可能增多，經期就應注意節育器是否脫落的現象，有陰道的流血不能同房或者是盆浴。
4、如果出現下列情況之一，立即去醫院診治：劇烈腹痛、發熱、骨盆區疼痛，陰道分泌物增加;月經未轉或有懷孕可能;節育器脫落;房事生活時疼痛;出血過多或者有不規則出血或流血不止等等。
上環後的注意事項有哪些：同房上
1、三週內禁止同房
上環後要三週內禁止同房，以避免出現節育環掉落或者其他婦科炎症或感染等情況，這是上環後的注意事項中比較重要的一點。
2、房事忌過於頻繁
上環後雖說對性生活是沒有什麼影響的。但是也不要過於頻繁，以免傷身。
3、小心暗孕
放環避孕並非百分之百，有極少數婦女可能“帶環妊娠”。所以，帶環期間一旦出現閉經，特別是伴有噁心、嘔吐、偏食等現象時，就應及早去醫院進行檢查，進而採取補救措施。
上環後的注意事項有哪些：飲食上
1、注意及時補鐵
補充血液裏的鐵質含量，是女性上環後飲食調理的最好途徑。女性缺鐵的話，會對身體造成較大影響。當血液中鐵質含量下降，紅血球的量就會變小，人體就會出現缺少氧氣的情況。這時就會出現呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經常疲勞嗜睡等。
富含鐵質的食物：豆類、動物肝臟、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等，都是富含鐵質的食物。
2、注意補充維生素C
除補充鐵質外，維生素c同樣也是不可缺少的營養元素。有的女性在上環過後，由於本身體質偏弱，會出現抵抗力明顯下降的情況，這時就需要多補充維生素C。維生素C在人體裏能夠起到抗氧化和增強抵抗力的作用。
上環後的女性可以多吃橙子、西紅柿、葡萄、蘋果等水果來補充維生素C。
3、飲食清淡爲準則
上環後因宮內放置節育環，子宮較脆弱，因此術後半個月內飲食以清淡爲主，暫時不吃辛辣酸性生冷食品，術後半個月後恢復正常生活。
健康小提示
在放環後的半年至一年內，某些女性可出現月經量增多、經期延長情況，可在醫生指導下，在經期適當使用止血藥或益母草膏，同時服硫酸亞鐵等以防出現缺鐵性貧血。如果月經量特別多，是放環前的兩倍(及以上)且治療無效時，應改用其他方法避孕。
