懷孕後，保持身體的清潔衛生，孕期少不了各種清洗。下面這四“洗”孕媽還要多注意，做錯了對自己和胎兒都不好。
懷孕後，保持身體的清潔衛生，孕期少不了各種清洗。下面這四“洗”孕媽還要多注意，做錯了對自己和胎兒都不好。
1、洗頭
懷孕後，隨着腹部的增大，孕婦身體的不方便，經常的彎腰洗髮有諸多不便。而且孕婦過於彎腰時，重心不穩，身體易疲勞，對自身和胎兒都是存在很大安全隱患的。所以孕媽們，在洗頭時，單次不要洗太久，儘量保持身體直立，不要過於彎腰。條件允許的孕媽，可以借用理髮店的洗髮方式，孕婦保持放鬆躺下的姿勢洗頭。當然，這需要家人的幫助，準爸爸還要多細心哦，多給予孕妻些關懷和幫助。
2、洗澡
懷孕後，孕媽就不要在洗盆浴了。尤其是公共浴池，更不建議去。盆浴，公共浴池，這種洗澡的方式，衛生得不到良好的保障。孕期受體內變化激素的影響，孕婦私處抵抗力下降，洗盆浴或公共浴池很容易引發私處感染。
孕婦對洗澡水溫度也有要求，適宜孕婦的洗澡水溫度在37到42度之間，最高也不要超過45度。水溫過低，孕婦容易着涼生病，自身和胎兒健康都會受影響。水溫過高，易對胎兒造成傷害。孕婦的體溫較正常升高2度時，胎兒腦細胞就易受損傷。溫度過高，對胎兒有致畸等風險。
3、清洗胸部
懷孕後，胸部的清洗也不容易忽視。呵護好胸部關係到孕婦的形象，自身健康以及產後哺乳。由於胸部的皮膚比較嬌嫩，孕婦清洗胸部時不要用鹼性的肥皂。
由於孕媽產後面臨的是要哺乳，孕期清洗胸部時，要注意清洗乾淨胸部褶皺的地方，預防堵塞乳腺管。
由於胸部皮膚比較敏感，孕媽在清洗時，不要過度刺激，以免引起宮縮，影響到胎兒。孕晚期時，孕媽在清洗胸部時，可堅持適量對胸部皮膚按摩，增加皮膚的柔韌性，預防將來哺乳時發生皮膚皸裂。
4、清洗私處
孕期私處的抵抗力下降，孕媽更應該及時清潔，保持私處的衛生。清洗私處，不建議孕媽用各種化學成分的洗護用品。由於私處本就有自我保護調節能力，流動的清水清洗更不容易破壞私處的酸鹼平衡。
孕媽們，爲了自身和胎兒的健康着想，孕期在清洗上，自己還要多注意哦，做個細心的孕媽咪。
