懷孕的女人要如何補，有的準媽媽本身就有點貧血該怎麼辦？孕期檢查是準媽媽必須要做的工作，如果發現胎兒發育不穩定，孕媽媽該如何補呢？
趙琳自打懷孕，在家裏瞬間成爲一等大功臣了，剛開始還處於懷孕害喜的階段，吃什麼吐什麼，也沒得胃口，趙琳老公心疼自己老婆這麼受罪，本就夫妻感情很好的二人更膩歪了。老公只要一得空就可着勁給趙琳做大餐，趙琳在這段時間嘴巴也徹底被養叼了，本來就不怎麼愛吃蔬菜瓜果的她現在覺得可有理由能夠隨心所欲地吃自己愛吃的肉肉了，愛吃上海的特色本幫菜，好呀，濃油赤醬通通來一套，醬汁紅燒肉能一碗悶，就配一茶碗的米飯，有時還扒拉不完。
有時趙琳老公也會加幾根青菜葉子給趙琳吃，趙琳都撇撇嘴表示沒胃口，對着紅燜大蝦、糖醋排骨倒是能大快朵頤、風捲殘雲、顆粒無剩，老公想着趙琳剛懷孕時受了不少罪，現在能吃了也蠻欣慰的，也不怎麼強迫趙琳必須按照自己的食譜吃，希望老婆想吃啥吃啥，保持好的心情，對肚子裏的孩子也好。
可這些平靜美好並沒有持續多久，就在最近一次的孕檢中，趙琳被檢查出了孕婦缺鐵性貧血，還被醫生“嚇唬”再不注意控制飲食會威脅腹中寶貝，趙琳和老公一聽可急傻眼了，這是怎麼回事，懷孕也吃好的了，怎麼還是出現貧血?趙琳和老公百思不得其解，他們還是老觀念覺得貧血是營養不良才會得的。
醫生聽了趙琳和她老公的疑惑後，糾正了小兩口的錯誤觀念，孕婦貧血還有很大可能是孕期飲食過於單調，比如趙琳就吃了太多大魚大肉，缺少蔬果、雜食的維生素和鐵元素補充。
醫生還建議寶媽，如果在懷孕期間感覺到輕微的頭暈勞累，警惕貧血。孕婦出現缺鐵性貧血很可能導致孕婦在生產時出現多種併發症，寶貝發育比正常情況下慢，新生兒的體重過低關乎先天不足，早產等。
孕婦出現缺鐵性貧血了，首先考慮食補，藥膳遠勝於吃藥，畢竟是藥三分毒，趙琳的醫生這樣說，可以在日常飲食中有意識地加入富含鐵元素的食物，但是要慎重不要和草酸含量較高的筍、茶水等一起食用。就像平時認爲補鐵效果很好的雞肝之類的可以適當吃一點，清炒胡蘿蔔也不錯，雞蛋黃雖然有的人很討厭但不能否認它也是補鐵的常見食材，菠菜、糙米也挺好吃的，精細食物吃多了，偶爾換換口味也不錯，既補鐵又有新鮮感。一般食補效果不理想時再考慮喝補鐵液體藥劑，具體喝哪種藥劑還是要去醫院問診後專門開方。
