懷孕期間，許多孕媽的胸部會慢慢變得豐滿，而且還會伴隨其他症狀。那麼孕期乳房怎樣護理？提前瞭解防範於未然，一起來看看吧。
懷孕期間，許多孕媽的胸部會慢慢變得豐滿，而且還會伴隨其他症狀。那麼孕期乳房怎樣護理？提前瞭解防範於未然，一起來看看吧。
懷孕期間，隨着體內荷爾蒙的改變，孕媽咪的乳房也會有所改變，比如乳腺組織增加、脂肪貯備堆積等。生產完之後，體內的激素水平會慢慢的恢復到原來的狀態。不過，胸部的回退時間因人而異，媽媽們如果能好好把握機會，護理好乳房，完全可以收穫更性感的美胸。那麼，孕媽咪們該如何護理自己的乳房呢？
孕早期如何護理乳房？
從孕6-7周起，孕媽媽的胸部會慢慢變得豐滿起來，胸部皮膚的血管也變得更明顯，乳頭逐漸變大，乳暈顏色變深，可能還會覺得有脹痛感，這是因爲受體內雌激素和孕激素的影響。孕早期護理乳房，可以採用以下兩招。
1、購買可調節胸罩
在孕期裏，胸罩增大一兩個罩杯都是非常常見的，孕媽媽可以購買可調節的胸罩。胸罩隨着孕期乳房增大而調節，這樣不會壓迫乳房，還可以避免浪費。另外，孕媽媽們睡覺時，儘量不要穿胸罩，少了束縛，更有利於乳腺的血液循環。
2、孕早期胸部按摩法
雙手分別放在乳房的上、下方，五指併攏，以打小圈的方式向前推進，從乳根按摩到乳暈和乳頭。雙手順時針移動位置後繼續按摩，直到按摩過整個乳房。另外，熱敷也可以緩解孕期乳房不適的症狀。
孕中期如何護理乳房？
從懷孕5個月左右開始，乳房不適感會消失，但乳房還會持續增大。爲了防止哺乳期的乳頭由於嬌嫩、敏感而經不住寶寶的吮吸，孕媽媽要做好胸部的護理，以便產後哺乳更順利，以下兩種方法可以試試哦。
1、用溫水清洗乳頭
從孕5-6個月開始，每天用溫水打溼毛巾清洗乳頭一次，要將乳頭上的分泌物清洗乾淨。還可以在乳頭上抹點嬰兒油，增強其承受刺激的能力。若有乳頭內陷的情況，每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉，在牽拉的同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。
2、孕中期胸部按摩法
雙手張開，五指放在乳房兩側，向下擠壓。可以先做一側乳房的熱敷和按摩，完成後再做另一側的，因爲按摩發揮功效，需要保持一定的溫度。按摩過程時力道要溫和，並始終按着乳房的生長方向按摩。
孕晚期如何護理乳房？
從懷孕8個月開始，胸部增大的速度減慢了，但乳房內乳汁的製造和輸送系統還在不斷的完善。這時候的護理，除了正常的清潔外，建議孕媽媽們穿寬肩帶的胸罩及進行適當的乳房按摩。
1、穿寬肩帶的胸罩
寬肩帶的胸罩能更好的拉起乳房的重量，減輕肩部的壓力。建議孕媽媽們在孕晚期選擇全罩杯、撐託性好的胸罩，這樣能防止胸部下垂，並能塑造更完美的胸型。臨近分娩時，有可能會出現乳汁外溢的情況，必要時孕媽媽們可以使用乳墊。
2、孕晚期胸部按摩法
一隻手托住乳房，另一隻手的食指和中指放在乳房上方，用打小圈的方式從乳房根部向乳頭方向按摩，然後再用同樣的方法按摩乳房側面和下方。
孕期護理乳房，不僅僅是爲了女人的愛美之心，還可以爲產後哺乳做準備。孕期按照一定的章法護理乳房，效果會更好哦！
