孕中晚期的準媽媽，隨着懷孕週數和體重的增加，身體下半部分負擔已經很重了，此時再做了錯誤的瑜伽運動，許多不適症狀就會伴隨而來。例如：爲了要維持重心，很多媽媽會不自覺採用背部略微後仰、腰部往前挺的方式來支撐腹部，日積月累下，就會出現腰痠背痛的問題。
孕晚期的準媽媽瑜伽動作不對，比如做可糾正胎位的瑜伽動作，有可能會導致胎兒臍帶繞頸，實際上也出現了很多這類的案例報道。
孕婦瑜伽練習不當有可能會導致流產的發生。瑜伽動作有很多，有些難度很大，孕婦不根據自身情況盲目的練習可能導致流產。
孕婦瑜伽因人而異，並不是人人都適合的，比如有陰道出血現象、前置胎盤或者雙胎多胎的孕婦，練習瑜伽會很危險，有可能會流產。
