增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，孕婦適當減少脂肪和過多鹽的攝入，對於預防妊高症有一定的作用，從妊娠20周開始，每日補充鈣劑2克，可降低妊高症的發生。
冬季是妊娠高血壓綜合症(妊高症)的高發季節。
妊高症的臨牀表現：高血壓、蛋白尿、浮腫、嚴重時出現抽搐等。
孕媽媽需要注意的是：
誘發因素：
·精神過分緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊亂者；
·寒冷季節或氣溫變化過大，特別是氣壓升高時；
·年輕初孕婦或高齡初產婦；
·有慢性高血壓，慢性腎炎，糖尿病等病史的孕婦；
·營養不良，如貧血，低蛋白血癥者；
·體型矮胖者；子宮張力過高的孕婦，如：羊水過多、雙胎妊娠、糖尿病巨大兒及葡萄胎等；
·家族中有高血壓史，尤其是孕婦之母有重度妊高症史者。
預防護理：
·堅持進行產前檢查做好孕期保健工作。妊娠早期(孕3月)需測量一次血壓，以便了解基礎血壓，以後定期檢查，即於妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周檢查，如出現頭昏、下肢浮腫等隨時到醫院就診。
·適當加強營養增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，孕婦適當減少脂肪和過多鹽的攝入，對於預防妊高症有一定的作用，從妊娠20周開始，每日補充鈣劑2克，可降低妊高症的發生。
