減肥期間可以吃哪些零食呢?在很多人看來，減肥的時候是一定不能吃零食的，其實也並不一定，有一些小零食就是沒有太高的熱量，減肥期間也可以吃的，那麼減肥期間可以吃哪些零食呢?
海苔
海苔可以說是一種“零卡”的小零食，適當吃一些完全不影響減肥，不僅如此，海苔還含有豐富的鈉和鉀，有很好的消水腫的作用，對於水腫型肥胖者非常適合。所以減肥期間吃海苔不僅不會胖，還有可能加速減肥效果呢!
黑巧克力
看到這裏肯定有人會問：巧克力不是增肥的嗎?錯!並不是所有巧克力都會增肥，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裏緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水平，所以餓的時吃一小塊黑巧克力，不僅不會胖，還有抑制食慾的效果。
蔓越莓幹
蔓越莓幹也是一種不容易發胖的小零食，蔓越莓幹味道酸甜，有助於促進胃液的分泌，加速消化。而且蔓越莓乾的熱量不高，還有助於預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染，對女性是很有好處的。
魔芋絲
魔芋是一種常見的食材，市面上也有很多魔芋做成的小零食，比如魔芋絲，魔芋不僅熱量低，飽腹感也很強，有利於控制體重，達到自然減肥的效果。
酸奶
酸奶是可以減肥的，和純牛奶相比，酸奶更具有減肥優勢。酸奶中的益生菌非常豐富，可以改善腸道菌羣，而且酸奶的飽腹感非常強，對減肥很有好處。
