小月子15天可以隨便吃嗎 坐小月子吃什麼好

女性流產後是要坐小月子的，但小月子不需要像產後月子那麼久和嚴格，有些就想問，小月子15天可以隨便吃嗎？一起來了解下吧。

小月子15天可以隨便吃嗎

做小月子和做月子一樣，是不能隨便亂吃東西的，所吃的東西一定要是對恢復身體有好處的纔可以，而且並不是什麼東西都可以吃，不能像我們日常生活的飲食那樣想吃什麼就吃什麼，需要忌口的。一般來講在這段期間喝一些營養價值比較高的湯是最容易讓身體恢復的，像一些魚湯、雞湯、豬蹄湯等等的湯水，可以有效的補充小月子後所需要的營養，幫助身體更加的恢復。

雞蛋也是做小月子期間必不可少的食物，含有多種的維生素和蛋白質，可以有效的幫助產婦恢復體力，也可以適當的喝一些牛奶，牛奶中含有的物質可以有效且容易被我們人體所吸收，可以增強產婦的免疫力更快的恢復健康。