坐月子是非常適合吃葡萄的，葡萄中含有豐富的鐵元素，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
另外葡萄可以解決產婦皮膚鬆弛的煩惱，這是因爲葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，葡萄籽95%的成份爲原青花素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，可抗衰老，增強皮膚彈性。
1、一次不要吃多，以自己的感覺爲宜，別吃得撐了，那對身體自然不好。
2、吃葡萄後給孩子餵奶，若發現腹瀉拉肚子的情況，暫且不要吃了，看是不是跟葡萄有關係。
3、酸葡萄、冰鎮葡萄不要吃，吃之前要洗乾淨用溫水泡泡。
4、吃完葡萄不要立即喝水、喝牛奶，都會引起腸胃不適拉肚子的，這個要特別注意。
1、忌寒性食物：屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。
2、忌酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。
3、忌生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。
4、忌刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。
5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
