人流後能吃葛根粉。
葛根是一種天然的滋補品，有豐富的營養價值，常用作滋補品，有清火瀉痢，生津止渴，排毒養顏、活血化瘀、通便止瀉的功效，人流後進食有一定的滋補作用，經常食用還能增強體質，提高機體抗病能力，抗衰老，但單次食用不能過多，不然會導致腸胃不適。
小貼士：人流後一週內最好都食用溫補食物。
1、葛根粉最好不要與可樂，咖啡、濃茶、辣椒等辛辣溫熱的食品一起食用。
2、體質虛寒、溼氣重的人不宜食用葛根，會加速體內寒氣的聚積，易引發身體不適。
3、食用葛根要適量，葛根屬於涼性食物，多吃會腸胃不適。
4、食用葛根最好與溫補食物搭配吃，在一定程度上中和葛根的涼性，不要與涼性食物搭配吃。
5、人流後一週最好食用溫補食物，少吃葛根粉。
1、麥仁葛根紅糖糕
材料：50g筱麥，100g葛根粉、90g紅糖、油。
做法：
（1）莜麥粒沖洗乾淨後，泡水8-10小時。再上蒸鍋蒸，水開後大火蒸15分鐘。
（2）將溫水倒入葛根粉中，用勺子攪拌將葛根粉調成粉漿。
（3）將90ml紅糖倒入葛根粉中，加500ml水，大火煮開。邊加水邊攪拌，加完水後，繼續攪拌均勻成粘稠的狀態。最後，加入蒸好的麥粒，拌勻。
（4）準備一個容器，鋪上保鮮膜，並抹些油在膜上，倒入拌勻的麥粒葛粉，抹平表面，再蓋上另一張抹過油的保鮮膜，放入冰箱冷藏。
（5）取出容器，去除保鮮膜，將其倒扣在案板上，撕去底部的保鮮膜，切成小塊即可。
小貼士：這款葛根粉甜品平時可以直接吃冷的，但天冷的時候，可以放入煮好的糖水一起吃。
2、牛奶葡萄葛根粉
材料：10g葛根粉、10ml純牛奶、葡萄乾若干。
做法：
（1）葛根粉入碗，加入剛好蓋過葛根粉的溫水，用勺子不停地攪拌，一直攪拌至葛根粉成牛奶狀，沒有一絲顆粒爲止。
（2）加水到融化後的葛根粉中，上火煮，邊煮邊攪拌，至顏色開始變化就關火，繼續用勺子攪拌直到葛粉顏色均勻全部熟透。
（3）再倒一層純牛奶至碗中，剛好覆蓋葛根粉就可以，再用勺子將牛奶與葛根混合均勻。
（4）最後撒上葡萄乾即可。
