羊肉味甘、性溫，富含蛋白質、氨基酸，鐵等營養成分，是產後媽媽們滋補身體的佳品。那麼羊肉怎麼吃下奶呢？接下來，我們就來看看羊肉怎麼做下奶吧！
羊肉怎麼吃下奶：當歸燉羊肉
材料：肥羊肉500克、當歸20克、生地20克、乾薑、蔥白。
做法：
1、將材料洗淨備用。
2、羊肉切塊，放入鍋中，加入清水、當歸、生地、姜蔥、黃酒，燉至七成熟，加入調料煮熟。
3、羊肉、湯汁要一起吃下，因爲羊肉是血肉有情之品，能益氣血，暖胞宮;當歸、生地養血調經，乾薑溫中散寒，治療產後虛寒冷痛、氣血虧虛、乳汁不足有奇效。
羊肉怎麼吃下奶：羊肉白菜燉豆腐
材料：白菜200g、豆腐150g、羊肉120g、木耳20g、油適量、鹽適量、大蔥適量、醬油適量。
做法：
1、豆腐洗淨切小塊。
2、白菜洗淨切小段。
3、木耳事先用水泡發好,洗淨。
4、鍋內置少許油,下蔥花,醬油爆香,加水煮開。
5、放入白菜。
6、再放入豆腐。
7、快煮熟時最後放入黑木耳。
8、羊肉切薄片。
9、羊肉煮變色時加鹽即可出鍋。
羊肉怎麼吃下奶：桂圓羊肉湯
材料：羊肉400g、鹽適量、桂圓10個、紅棗5個、花生仁50g、姜1塊、小蔥1棵。
做法：
1、準備好材料。
2、將羊肉泡水，泡出血水，最少兩小時，中間換幾次水。這是爲了去除異味。
3、羊肉切大塊，生薑拍一下，蔥切長段。
4、羊肉入鍋，鍋裏注入1500毫升的冷水。
5、啓動電高壓鍋，但是不要完全蓋緊鍋蓋。
6、當鍋內水燒開，打開鍋蓋，撇出浮沫。
7、然後放入姜和蔥段。
8、並將紅棗、花生和桂圓全部投入。
9、這會完全蓋上鍋蓋。
10、當電高壓鍋工作完畢，解壓後，打開鍋蓋，少許加點鹽調味，即可享用。
羊肉怎麼吃下奶：腐竹針菜羊肉丸湯
材料：羊肉丸250g、腐竹50g、金針菜20g、油適量、鹽適量。
做法：
1、準備幹腐竹。
2、金針菜用涼水泡發三個鐘頭以上。
3、羊肉丸。
4、鍋下油，燒熱，油溫一定要高，腐竹撕成小塊丟入油鍋內，立馬用筷子撈起，否則就會燒焦，但油溫也不可太低，太低的話，腐竹炸不成形。
5、砂鍋內加入適量的清水，放入炸好的腐竹。
6、大火煮開。
7、加入羊肉丸。
8、繼續大火煮開，將浸泡好的金針菜捏掉水分，丟進湯內。
9、加入適量的鹽，煮開即可起鍋。
10、腐竹綿軟，羊肉丸彈牙，金針菜脆爽，真得很美味，湯裏還有濃濃的羊肉味和豆香味。
羊肉怎麼吃下奶：羊肉炒秋葵
材料：羊肉300g、秋葵12枚、橄欖油適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、蒜頭適量、白糖適量。
做法：
1、準備好食材：羊肉、秋葵、蒜頭。
2、羊肉切粒，用生粉、生抽、橄欖油醃製。秋葵開水焯後過冷河去頭去尾切粒。
3、燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入蒜頭爆香。
4、加入醃好的羊肉。
5、大火翻炒片刻。
6、調入適量生抽與白糖。
7、再倒入切好的秋葵。
8、炒均勻，最後再調入適量鹽，熄火。
羊肉怎麼吃下奶：黃芪羊肉湯
材料：羊肉500g、紅棗60g、黃芪20g、枸杞10g、鹽適量、姜8g。
做法：
1、將羊肉切成方塊，沖洗乾淨。
2、將羊肉放入煮鍋中，添入適量冷水。
3、放入料酒，煮開後小火煮約5分鐘，撈出用溫水撇去浮沫。
4、準備好黃芪，剪成小塊。
5、砂鍋中添入適量冷水，煮至水開。
6、放入羊肉。
7、放入黃芪。
8、放入薑片。
9、撇淨浮沫。
10、蓋上蓋子，小火，煮約2小時。
11、打開蓋子放入紅棗，再煮約25分鐘。
12、放入枸杞，放入鹽，攪勻後靜置一會兒，即可食用。
