生完孩子以後的女性非常虛弱，在坐月子期間的女性有很多的注意事項，那麼你知道產後是不能碰冷水的嗎？
女性在生完孩子之後就會坐月子，從而促進身體的恢復。相信關於坐月子的知識大家都知道了，但是還有很多人不清楚坐月子不能碰冷水?產後碰冷水有什麼危害呢?下面就一起來看看吧。
產後不能碰冷水嗎?
最好別碰冷水。
新媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，同時全身的骨骼鬆弛，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，很可能落下“月子病”。
因此，爲了身體能更好地恢復，最好少受涼、少感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵，做好保暖措施，不建議碰冷水，即使在夏天，洗東西仍然要打開熱水器用溫水。
另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。如果你經常開啓冰箱門，接觸到冰箱裏冒出的涼氣，對產後恢復有害無益。
但是並不是說產後就絕對不能碰冷水，在夏季天氣很炎熱，冷水的“殺傷力”沒有冬季那麼強烈，偶爾碰一點冷水也並無大礙，但也建議不要經常性地碰冷水。
產後碰冷水有什麼危害?
在產後恢復中，都說產婦要好好疼愛自己，少做一些活，儘量多休息纔是最爲重要的。
大多數女性本身就是寒性的體質，身體中寒氣偏多，在坐月子期間，要是沒有顧忌，觸碰冷水，容易加重身體的虛弱程度，引發更爲嚴重的宮寒問題，這是不容忽視的。
另外，有些處於更年期的女性，發現自己的風溼病情況比較嚴重。這其實和自己年輕時坐月子的方式也有影響。
坐月子期間沒有好好照顧自己，經常接觸冷水，出現着涼問題，這就導致了身體出現了風溼病的情況。身體寒氣的加重，還可能會引發頭痛或者是頭暈的問題。
坐月子飲食要注意什麼?
1.少食多餐。
2.不要吃鹽，生冷的食物。
3.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因爲疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的 負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三週開始吃。
4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多標準化爲原則。
