睡眠對於人體的恢復起着重要作用，能保持人們的免疫力，增強抵禦疾病的能力。
產後媽媽們身體比較虛弱，身體抵抗力較差，如果出現睡眠不足的問題的話，會讓情況更加惡化。
產後由於體內激素變化，再加上產婦還未適應身份的轉變，導致產婦產後很容易出現情緒問題。
產婦睡眠得不到保障，會使得產婦出現一些負面情緒，脾氣變得更加暴躁不安。
嚴重的話，甚至會出現產後抑鬱症，不利於產婦身心健康。
皮膚變差睡眠不足還會影響到產婦身材的恢復，使人的皮膚黯淡無光，會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚提前老化。
休息不好還可能增加產婦產後患高血壓、糖尿病等疾病。
