在冬天坐月子的女性要注意了，月子對於女性來說非常的重要，在冬天的時候要注意一些細節，那麼你知道冬季坐月子是不是越暖和越呢？
老一輩常說：“月子裏可別着涼，容易落下‘月子病’！”於是，有些在冬季坐月子的媽媽們就輕鬆了，因爲冬季天冷，本來室內就要開暖空調，這樣就不會受涼啦~
然則，冬季裏坐月子，暖空調也不是溫度越高越好，產婦的起居與居住環境也有衆多細節需要注意。
-控制室內合理溫度和溼度 -
有新媽媽和寶寶的室內溫度最好是控制到20-25℃爲宜。溫度不要太高或者是太低，否則會使得產後新媽媽和寶寶的健康受到影響。如溫度太高，就會導致產後新媽媽容易有產褥熱，溫度太低，則不利於產後恢復，也會讓寶寶容易患病。
有些產後新媽媽會問，北方有暖氣可是南方沒有，能用暖空調嗎？其實，南方的產後新媽媽是可以用空調或者是小太陽來代替的。但是需要注意的是，不論是開暖氣或者是開空調，都要把室內的溼度控制在55%-65%爲宜。否則室內太過乾燥的話，也是會影響到產後新媽媽和寶寶的健康的。
-室內通風，人要防風 -
有產婦和寶寶的房間，一定要注意通風換氣，保持室內的空氣新鮮，這樣產婦和寶寶纔會更健康。建議每天要進行1-2次的通風換氣，可以上午一次，下午一次，每次20-30分鐘。不過在通風換氣的時候，要將產後新媽媽和寶寶轉移到另一個房間，或者蓋好被子，儘量不要讓風直接吹着產婦和寶寶。
-被褥別太厚 -
不少人認爲，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕後期的時候還要薄一些，這樣才能避免產褥熱。此外，給產婦蓋的被子應選擇棉質或者是麻質等比較輕柔透氣的產品。
-足部護理不可少 -
足部遠離心臟，血液循環差，在冬季一定要做好保溫的工作。建議新媽媽可以穿上純棉或者毛線編織的襪子。另外，應選擇柔軟的布鞋或者棉鞋，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟鞋，以防止日後發生足底、足跟痛或者下腹疼痛。
-冬季月子裏溫熱水擦澡 -
很多老人認爲坐月子期間不能洗澡，最好滴水不沾，尤其是在冬天。其實，這是錯誤的。新媽咪在產後抵抗力很弱，排汗量大，排出惡露又多，整個月子期都不清洗的話很容易導致細菌感染，從而引起其它疾病。
順產的媽咪在產後24小時左右可以用溫水擦拭身子；如果在順產時進行了側切，在產後3-5天后可以用溫水擦洗；
如果是剖腹產媽咪，在產後7-10天，就可以擦洗了；
每次洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫在36-38度左右爲宜。洗澡後要立刻擦乾頭髮和身體，穿好衣服，防止受涼；
尤其要注意，無論是順產還是剖宮產的媽媽都不可以坐浴或者盆浴，這樣易增加子宮感染的風險。
